Венера Уилямс разкри тайната си диета
Бившата световна лидерка Венера Уилямс разкри в интервю за списание Women's Health, че е на диета, след като е установено, че страда от синдрома на Шегрен преди осем години.
Уилямс, който ще навърши 40 години на 17 юни, призна, че е започнал да се храни „само сурово и веганско по здравословни причини“. Трябва да дам енергията на тялото си по най-добрия възможен начин “, каза играчът, спечелил 7 титли от Големия шлем в кариерата си. Американецът трябваше да се откаже напълно от месото, за да се възстанови, след като през 2012 г. беше диагностициран с това автоимунно заболяване.
Тя признава, че все още „мами“ по време на хранене: „Опитвам се да ям само сурово и веганско, но съм човек и трябва да изневеря малко“. Тогава Венера Уилямс разкри какво яде в рамките на 24 часа. Не преди предупреждението на читателите: "Всичко зависи от умереността. Животът е твърде кратък, за да не обичаш това, което ядеш".
Закуска: „Не съм сутрешен човек или голям ядещ закуска. Имам нужда от малко гориво, за да ме накара да се движа, но ми е трудно да ям обилно ядене, след като се събудя, така че обикновено ям лек плод или пия протеинов шейк. ".
Закуска: „В зависимост от това колко време имам за закуска или как изглежда графикът ми, обядът може да варира от сладки картофи и ориз до зелен смути. Когато се състезавам, храната е част от работата ми, така че след това се уверявам, че имам протеини и въглехидрати. След мача обикновено пия протеинов шейк и растително мляко и протеин на прах, след което за кратко време ям и истинска храна ”.
Освежаване: „Често следобед бягам между тренировки, срещи за моята компания, EleVen, или седя на телефона с моята дизайнерска компания V Starr, така че винаги търся малки неща, които са лесни за ядене на пътя. Протеиновите блокчета са перфектни, когато бързат. Често могат да бъдат забелязани да ядат чипс по време на срещи. Ако идвам от тренировка, пия протеинови шейкове на път ".
Вечеря: „За вечеря предпочитам веганска салата Цезар, защото е супер лека. Мога да го приготвя, независимо дали съм вкъщи или в хотелска стая, на турне ".
Пустинен: „Когато съм на тренировка, се опитвам да се контролирам, но понякога едно момиче има нужда от поничка! Открих, че мога да задоволя нуждата си от сладкиши, като замествам сладкишите с плодови сокове или смутита. ".
Как можете да подкрепите Doartenis.ro само като направите обичайното си пазаруване
Ако харесвате този сайт и искате да го поддържате, можете да го направите по-лесен, отколкото си мислите. Достатъчно е, когато искате да закупите нещо от eMAG, Elephant, Fashion Days, Hervis Sport, Diverta, PC Garage, Libris, F64, Meli Melo или E-rovinieta, да влезете в съответните сайтове, като използвате връзките на които ще намерите по-долу на тази страница. Те се генерират от една от двете важни партньорски платформи в Румъния, Profitshare и 2performant .
Ако направите това, ще стигнете до страницата на онлайн магазина, който търсите, но предварително ще преминете през "партньорски" код, чрез който ще получа процент (обикновено 2% - 5%, в зависимост от категорията пазаруване) от сумата, която така или иначе ще платите за това, което искате да купите. Всички транзакции остават анонимни, но моята благодарност ще бъде публична и ще ви я изразя точно сега, благодаря на всички.
Ако искате да пазарувате модни дни, моля използвайте връзката ТУК
Ако искате да пазарувате Elefant.ro, моля използвайте връзката ТУК
Ако искате да пазарувате Хервис Спорт, моля използвайте връзката ТУК
Ако искате да пазарувате F64, моля използвайте връзката ТУК
Ако искате да пазарувате Либрис, моля използвайте връзката ТУК
Ако искате да пазарувате Диверта, моля използвайте връзката ТУК
Ако искате да пазарувате PC гараж, моля използвайте връзката ТУК
Ако искате да пазарувате Картурещи, моля използвайте връзката ТУК
Ако искате да пазарувате E-rovinieta.ro, моля използвайте връзката ТУК
Ако искате да пазарувате Мели Мело, моля използвайте връзката ТУК