Velvet - Trend - Отслабването става по-бързо с диетата на Аткинс

Намаляването на калориите води до резултати

по-бързо

Изследването също така установи, че участниците с диабет са успели да контролират по-добре нивата на кръвната си захар по време на експеримента с диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Година по-късно и двете групи показват приблизително еднаква загуба на тегло: тези, които консумират намалено количество въглехидрати, губят 5-8,5 килограма, а тези на диети с ниско съдържание на мазнини - 3-8,5 килограма. Д-р Линда Стърн, ръководител на научните изследвания, казва, че това доказва, че всички диети са ефективни за намаляване на приема на калории.

Можете да загубите повече с витаминни добавки

Изследването, описано във второто проучване, проследява диетите на 120 пациенти с наднормено тегло в университета Дюк и установява, че тези, които са приемали витамини и добавки в допълнение към нисковъглехидратния прием, са загубили средно 11 и половина килограма след шест месеца в сравнение с членовете на другата група на диета с ниско съдържание на мазнини са малко над 6 килограма.