Velvet - Trend - Диетата на Аткинс е по-малко ефективна при жените

Три пъти по-ефективно

Проучване в университета в Кънектикът, подкрепено отчасти от фондация Аткинс, сравнява няколко диетични метода. По време на проучването участниците се придържаха към дадения метод на диета в продължение на 50 дни. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е три пъти по-ефективна при консумация на талия, отколкото диетата с ниско съдържание на мазнини. Поуките от проучването показват, че краткосрочните диети с ниско съдържание на въглехидрати са по-ефективни както при отслабване, така и при отслабване.

Може да бъде опасно

Според проучвания близо една трета от хората, които се хранят на диети, използват високо протеинови диети като Аткинс. Диетата на Аткинс се основава на ограничаване на приема на въглехидрати (като картофи) и замяната им с храни с високо съдържание на протеини (като месо). Противниците на метода обаче казват, че тази диета може да причини увреждане на бъбреците и остеопороза и опасно да повиши нивата на холестерола.

---