Велосипедите с упражнения също могат да отслабнат отвън. Какво е вашето преживяване, колко см е слезело от вас Колко време

Но ядете ли много до него? И колко и какво пиете дневно?

Пиех по 2-3 литра минерална вода на ден, така че ядох по-малко. Не съм ял преди 10, (ако закусвам, веднага напълнявам), но вечер това са само ябълки, кефир или някакви зеленчуци. И тъй като загубих килограмите с колело, нищо не ми се върна.

Моята приятелка отслабна по същия начин, както й казах, тя издържа 1 месец/-15 кг. Но Той го търкаля 3-4 пъти на ден за 20-30 минути.

Точно така, добра работа!:)

Имам и две седмици търкаляне, но все още нищо. Въпреки че кг за мен е вторичен, предпочитам cmre, защото. защото. undi vok.

Първата седмица бягах само 30 минути. Беше на гладно. 50 минути в седмица 2 и 1 час в седмицата. но е добре, защото не ви уморява, но ако сте уморени, вие се потите по-добре.

но шегата h измервам XX2 см сутрин и XX4 см вечер. Водата може да се колебае толкова много?

---