Велоергометър - Влияе ли телесното тегло на консумацията на калории (здраве и
Потърсих различни калкулатори за изчисляване на консумацията на калории на велоергометър и попаднах на различни тези по отношение на собственото телесно тегло. Някои изчисляват по-висока консумация на калории за по-високо телесно тегло. Останалите не правят това с мотива, че не е нужно да "влачите" на стационарен велоергометър, за разлика от велосипед.
Коя теза е вярна сега?
5 отговора
Телесното тегло не оказва влияние върху консумацията на калории при упражнения с велоергометъра. По-важното, от друга страна, е постоянното представяне на мускулите във ватове през тренировъчния период. Има голяма разлика дали карам 1 час с 180 вата или 1 час с 250 вата.
Трябва да знаете, че мускулите имат доста добро кръвоснабдяване и консумират енергия, дори когато вършат малко работа. Докато мазнините почти не се доставят с кръв и не вършат никаква работа. Това означава: Ако вземете човек с нормално тегло и сложите 20 кг мазнини, енергийните нужди са по-ниски във всяка ситуация, отколкото биха били, ако вместо това този човек имаше 20 кг повече мускулна маса.
Следователно в случай на неподвижно устройство, като например велоергометър, маслената маса не трябва да се използва за изчисляване. Но трябва да се вземе предвид мускулната маса.
Мисля, че програмистите от една марка приемат, че допълнителното тегло се състои от мазнини и по този начин не увеличава енергийните нужди (във връзка с това, което се прави на манивелата). Докато програмистите от другата марка приемат мускулна маса, поради което по-голямото тегло означава и разход на енергия в допълнение към мощността на манивелата.
Нашият метаболизъм и по този начин консумацията на калории се осъществява предимно в мускулите.
Ако телесното тегло се състои от повече мускулна маса, тогава колкото по-висока е мускулната маса, толкова по-голям е енергийният разход.
Така че само телесното тегло не може да бъде мярка за всички неща, а връзката между мускулната маса и телесната мастна тъкан.
Марио здравей. Получих предупреждение от лекаря. Dianezes ядат 2 таблетки или по-малко.
Ядох по-малко. По-здрави.
Година ... Диабетът изчезна, но отне година.
От гледна точка на логиката, теглото ви няма значение, дори ако "карате" "програма за планини и долини".
Нещо друго ми хрумна. Има различни велоергометри. В такъв, където можете да зададете сценария, в който шофирате, той може да играе роля в силата на „забавянето“. Караш напр. В терен с пясъчен участък потъвате по-дълбоко с повече телесно тегло, отколкото с по-малко. Тогава има повече или по-малко „спирачка“. Освен това изгаряте повече калории.
подобни въпроси
Дисертациите могат да имат различни форми, има 3 различни форми, но може ли някой да ми каже кои и как да ги използвам? Моля, бързи отговори, благодаря предварително Mfg, CalvinDO1
Аз съм Лукас и имам следните тези за човешката интелигентност.
-Моля, само хора, които наистина имат представа, трябва да се поправят или да се съгласят с мен, защото аз наистина искам да знам дали моите тези са правилни или вървят в правилната посока или са напълно погрешни.-
е това, в което са сигурни много хора.
Защо моят съученик или ученик е по-добър по този предмет?
Моята теза е, че всеки има различна сила в различен предмет на интелигентността.
Ние хората не разполагаме само с една интелигентност, а с много различни.
-За мен така нареченият коефициент на интелигентност означава само, че всички интелигентности се търсят заедно.
И това не означава, че професорът е по-интелигентен от нормалния офис служител.
Професорът е само много добре обучен в интелигентност по предмета, който преподава.
За разлика от това, нормалният работник е само стандартно добър във всички интелигентности .
-Където силните страни също са слабости-
Как да учим и защо човекът, който седи до мен, разбира по-бързо от мен в тази тема.
Има прост отговор, защото, както казах, всеки има сила, която е по-изразена от другата в определена област.
Има различни методи на обучение и не говоря за това да седим вкъщи и да гледаме предмета, а да учим, когато знанията трябва да влязат в главата или да ги научим в училище.
Когато човек получи обяснението и иска да разбере, има различни хора, които го разбират по различен начин.
Правейки, приемайки това, хората просто получават представа за това и някои от далеч по-интелигентните хора имат пространствено чувство да знаят.
Това пространствено мислене е най-високо според моята теза, защото в главата вие организирате знанията във фигури и области и знанието за това, което този човек научава едновременно е предметната област, в която този човек, който има много интелигентност, е изключително добър .
Особено добре развита интелигентност по тази тема
= като хора като Айнщайн или Нютон или други професори
Чудех се и защо само мъжете са тези велики изследователи
Погледнах малко и също измислих своето решение и то беше, че мъжете имат просто разбиране за мисленето от гледна точка на пространството (теза)
От друга страна жените имат просто разбиране на езиците, образование и разбиране.
Това бяха само тези и ако някои тук разглеждаха това като сексизъм
Съжалявам, не е имал предвид така.
Дотогава благодаря за четенето и моля дайте компетентни отговори
Хей,
Потърсих го в интернет и имаше напр. 50 вата се возят на велоергометъра, но проблемът с моя велоергометър е, че няма настройка на вата, как да го направя за себе си?
Шофиране от средната стойност или колко вата, консумирани за 1 час (за мъже).
Здравейте, моят диетолог не можа да отговори на следния въпрос:
Има ли същия ефект, ако карам велоергометър 60 минути в един ден или 30 минути в 2 последователни дни?
Предистория: Обикновено шофирам 60 минути (с около 190 вата). Консумацията на калории е 700-750. Пулсът се изравнява на около 150. Това е малко над анаеробния праг (144-148 би било идеално). Имах го измерван със спироергометър.
Сега понякога е така, че сте изтощени след 30 минути (има дни). Възможно ли е основно да наваксате обучението по ерго, което е било прекъснато след 30 минути на следващия ден? Или консумацията на калории не може да се "събере".
Разбира се, не бива да забравяте, че ми отнема около 10 минути, за да получа изобщо желания пулс. Така че всъщност се върти около 2 x 40 минути Ergo (= 2 x 30 в тренировъчния импулс).
Питам, защото четете отново и отново, че действителният ефект на изгаряне на мазнините настъпва едва след 30 минути. Ако случаят беше такъв, когато започна изгарянето на мазнините, просто щях да спра да тренирам отново.
Искам да си купя устройство. Кое устройство е най-доброто за трениране на коремните мускули и кое устройство е най-доброто за изгаряне на най-много калории?
Здравейте, този въпрос е задаван и преди, но имам чувството, че отговорите нямат много смисъл, затова ще опитам отново. Следващият вторник, подобно на много други в Северен Рейн-Вестфалия, ще напиша централен изпит по немски език. Фактическите текстове ще бъдат особено важни. За да се разбере структурата на текста, човек трябва да може да прави разлика между тези, аргументи и доказателства.
Както разбрах: Теза (общо изявление: „Младежта се интересува от политика“) Аргумент (подкрепя тезата) Доказателства (подкрепя аргумента)
Засега бих приел това, но: Има различни видове аргументи. Пример: резултати от анкета. Това очевидно би бил фактически аргумент. В крайна сметка щях да кажа, че това ще бъде доказателство. Бихте ли ми дали пример за аргумент и доказателство във връзка с тезата?
Ами ако: „99% от младите хора казват, че се интересуват от политика“. Това аргумент или доказателство ли е?
Е 350 вата добра стойност и 300 вата не е достатъчно?
Работя по проект в училище за интелигентност и игри за джогинг и имам открит въпрос за него.
Ще се радвам, ако експерти или хора, които са запознати в тази област, могат да отговорят.
Става въпрос за повишаване на интелигентността чрез практика. Преживях
Досегашните изследвания установиха, че увеличаването на интелигентността
не е възможно чрез упражнения или тренировки. Тоест, джогинг на мозъка
или подобни игри на ума не засягат интелекта сами по себе си
навън. Единственото нещо, което се случва, е, че вие сте в това
Подобриха се упражненията (или евентуално много подобни упражнения). A
така наречения "ефект на прехвърляне" към други задачи или области
Ако пусна думата тест за интелигентност в Google, хиляди от тях се появяват
Резултати от търсенето. Така че е възможно за мен да правя различни тестове за интелигентност
или за изпълнение или обучение на разузнавателни задачи. Както по-горе
трябва да е възможно да вляза в
подобряване на съответните задачи. В крайна сметка, ако
Видовете задачи са много сходни, бих могъл да изпълня задачите в
След това решете истински тест по-добре и съответно ще го има
по-висок коефициент на интелигентност (поне на хартия).
Моята теза сега би била, че чрез практикуване на тестове за интелигентност или
подобни задачи получиха по-висок резултат в тест. Ако това
защо обаче тези тестове са правилни?
все още разпознат или използван в диагностиката? Всеки би могъл да направи това
Практикувайте предварително тестове и резултатите ще бъдат значими
Или са „истинските“ тестове за интелигентност на задачите, които имате
намерени в книги, интернет или игри, толкова различни, че няма ефект от практиката
За съжаление наистина не мога да намеря отговор (или особено противоречиви отговори) и се надявам някой да ми даде отговор.