Великият пост - Най-старата диета в света - Без бърза храна
Със сигурност единият или другият все още го знае от родителите си: Великият пост. Това е стара християнска традиция, която съществува както в католическата, така и в протестантската църква, но подобно на толкова много в религията се тълкува по различен начин. Разбира се, той не е само от християнски произход, постът съществува във всички световни религии. Класическо е да не ядете месо и да не пиете вино в продължение на месец и половина. От една страна това трябва да представлява символичен траур за смъртта на Христос, от друга страна трябва да прочисти тялото от нездравословни влияния и да дисциплинира ума.
Най-старата диета в света, така да се каже.
В днешно време има много различни идеи за Великия пост. Поддръжниците на католическата църква трябва, поне според казаното от папата, да пости повече или по-малко стриктно и да избягват сладкиши и алкохол в допълнение към месото. Евангелската църква не прави периода на поста задължителен, но възхвалява здравословното му въздействие върху тялото и ума и съветва индивидуалния пост: човек трябва да прави без това, което е трудно да се направи без.
Тогава разбира се има и третата фракция - повечето от останалите хора. За нас Великият пост е религиозна реликва, ако изобщо не се спазва. Всъщност глупаво, нали?
Позволяваме си да бъдем убеждавани от лъскави списания с цветна статистика да пропускаме определени храни в продължение на месеци и след това да консумираме точно изчислени количества други хранителни вещества в определени часове. След това се оплакваме след това, че не е проработило. Нека бъдем честни: отслабването започва от главата. Както при отслабването с хомеопатия, при която диетата работи само във връзка с променено отношение, така е при всички диети: Без правилното отношение нищо не работи.
Що се отнася до нагласите обаче, можем да научим нещо от християнската традиция по отношение на храненето. Не е нужно да сте вярващ християнин, да използва Великия пост като възможност да преразгледа своите режими на хранене. Шест седмици без месо и най-вече без сладкиши - това може да бъде само здравословно. Ако това звучи твърде екстремно и има страх от йо-йо ефекти, просто оставете сладкишите и яжте месо умерено.
Най-важното е, че гладуването е свързано с насочване на ума към други неща. Няма смисъл, няма месо и вместо това се яде бял хляб в големи количества. Винаги пазете мярката, а заслужените яйца по Великден вкусват два пъти по-добре!