Великият пост и митът за детоксикация и пречистване Cham Sana Kliniken AG

Чам, 14 февруари 2018 г. Често няма достатъчно време сутрин за балансирана закуска. По време на обяд бързият къритурст следва от закусвалнята зад ъгъла и след това шоколадово блокче помага срещу приближаващия следобеден минимум. Какви нездравословни храни ядем през целия ден. Освен това в офиса и по пътя за работа често има заседнала работа. Защо не използвате предстоящия период на гладно, за да освободите окончателно собственото си тяло от замърсени места? Всъщност различните методи обещават освобождаване от ненужни тежести, като подлагат тялото на вид цялостно почистване. Д-р Егберт Фрик, главен лекар по вътрешни болести с фокус върху гастроентерологията в клиниките на Сана в квартал Чам, противоречи на мита за еднократното пречистване и обяснява как може да се постигне дългосрочна промяна в диетата.

пост

Великият пост започна. Мнозина използват следващите седмици до Великден за радикален детокс. Но идеята за детоксикация на тялото чрез гладуване и масивна хидратация е приказка. Няма научни доказателства за съществуването на отпадъчни продукти в организма. „Според съвременните научни познания токсините и други вредни отлагания, които се натрупват в тялото и които трябва да се измият с детоксикиращи вещества, са мит“, обяснява д-р. Фрик. „Тялото се грижи за този вид детоксикация само по себе си, като отделя метаболитните продукти главно през червата и бъбреците.“ Червата не е печка с остатъци от храна, залепени по стените, която трябва да се мети редовно, както прави коминочистачът. . По-скоро червата е винаги активна и в движение, дори когато спим.

„Не е нужно да се отърваме от отпадъчните продукти или други предполагаеми отрови чрез гладуване“, казва опитният интернист. „Така наречените детоксикационни приложения като специални напитки, прахове или дори детокс лепенки са скъпи и са от полза само за продавача.“

Постоянната промяна в диетата е по-ефективна от радикалното лечение по време на Великия пост

Бързата храна, готовите продукти и консервите са особено стресиращи за метаболизма ни. Те често съдържат твърде много захар, мазнини и добавки и почти никакви фибри. „Това не само води до затлъстяване, но и стресира тялото ни като бактериална инфекция, както показват най-новите проучвания“, обяснява д-р. Фрик. Хората, които искат да отслабнат в дългосрочен план, трудно могат да постигнат целта си с радикално лечение по време на Великия пост. Напротив: след силен пост често настъпва йо-йо ефектът. Защото при гладуване тялото преминава към спешна програма и намалява основния си метаболизъм. След гладуването тялото след това иска да попълни паметта. Това често води до йо-йо ефект.