Великденски пост - детоксикация на тялото чрез суров веган; Той е ценил жени като теб от 20 години
В зависимост от всеки от нас, гладуването може да бъде духовно разкриващо и детоксикиращо преживяване за човешкото тяло.
Периодът на гладуване и не само е като пролетно прочистване, което правим както в тялото, така и в душата си.
Ако досега сме се опитвали да се откажем от сладкиши, чипс, полуфабрикати от месо, пържени и мазни храни, сокове с добавки и оцветители и др., Гладуването ни дава идеалната възможност да възприемем здравословен начин на живот.
Лимфата има ролята да прочиства тялото ни от токсини, но често е претоварена, така че консумацията на много обикновена вода и веган храни ще спомогне за поддържането на здравето ни.
Този период дава на тялото ни шанс да се прочисти и излекува и ние ще имаме възможността да наблюдаваме връзката, която то има с храната.
Ако след няколко дни гладуване забележите, че някои симптоми (алергия, главоболие, умора, екзема, коремни спазми, запек) изчезват, добре е да се запитате как здрави това беше ежедневната диета.
В зависимост от здравословното състояние, но и от предишно обучение, първите дни на гладуване могат да бъдат лесно трудни и неудобни.
По време на гладуване могат да се появят следните симптоми поради детоксикация на тялото: задух, гадене, световъртеж, неприятна миризма на тялото.
Не се притеснявайте, те са нормални!
В края на пост, основан на диета от плодове, зеленчуци, покълнали семена ще забележите, че кожата изглежда по-здрава и имате повече енергия, защото тялото е успяло да се отърве от токсините.
Препоръки за храна на гладно
В публикация, базирана на пресни сокове, препоръчваме следното: ябълки, круши, портокали, цвекло, моркови, целина, магданоз, спанак.
Зелени напитки, получени от спирулина и синьо-зелени водорасли са отлични за детоксикация. Но внимавайте да не ядете повече от една порция на ден.
Зеленчуци, които ви препоръчваме да ядете в изобилие, сурови или задушени: броколи, карфиол, всички видове зеле, лук, чесън, моркови, цвекло.
Детоксикиращи растения и билки:
Корен от щурец и женско биле - имат слабително действие и помагат на дебелото черво да елиминира отлаганията от хранителни отпадъци
Корени от репей - прочиства кръвта, подпомага дейността на черния дроб и има антибактериална роля.
Глухарче, магданоз и мече грозде спомага за евакуацията на бъбреците и прочистването на кожата.
Armurariu и Ştevie създадоха - подпомагат черния дроб, почистват кожата и кръвта.
Публикация, базирана само на пресни сокове, може да бъде запазена ябълков или крушов сок, три пъти на ден. Освен това можете да добавите зеленчуци и зелени напитки.
Ако приемът само на сок е твърде труден за приемане, можете да включите пресни зеленчуци и покълнали зърнени храни от вашата диета. суров веган.
Статия, вдъхновена от Книгата „Малката библия за храненето“,