ВЕЛИКДЕНСКИ ПОСТ 2019

Великият пост започва на 11 март 2019 г. и завършва на 27 април 2019 г. според църковния календар. Постният пост се провежда преди Възкресението на Спасителя Исус Христос и е най-дългият и суров от всичките четири важни пости.

Великият пост ни напомня за поста от 40-те дни, провеждани от Спасителя преди началото на Неговата месианска дейност (Лука IV, 1-2), поради което постът е наричан още Отци. През първите векове е било обичайно да се пости само на Разпети петък или само два дни преди Великден или седмица, пише calendarulortodox.ro.

Великденският пост е повод за радост, мир и щастие. По време на Великия пост ние трябва да се научим да се радваме на всичко, което ни заобикаля и да очакваме с вълнение чудото в края на Великия пост, а именно Възкресението Господне.

Великденският пост също трябва да бъде добър повод за прошка. Постът трябва да бъде отчуждението от всички суети на този свят, сдържането на езика, отстраняването от всякакви похоти, клюки, лъжи и всяко зло.

По време на Великия пост болните имат право да ядат ястия с масло и да пият вино.

По време на Великия пост се пости по следния начин: през първите два дни се препоръчва да се пости напълно или да се яде малко хляб и да се пие вода вечер. Същото важи и за последните два дни от Страстната седмица.

В сряда се ядат хляб и зеленчуци, приготвени без масло, а в останалата част от поста, през първите пет дни от седмицата, ядат сухи веднъж на ден, вечер и в събота и неделя два пъти на ден, зеленчуци, приготвени с масло и пийнете малко вино.

Той също се разтваря във вино и масло от 40-те Свети мъченици, четвъртък на Великия канон, преди празника и след честването на Благовещение, на Гергьовден и в четвъртък на Страстите.

На празника Благовещение и на Цветница той се разгръща и при рибите.

Великденският пост продължава 40 дни, като през това време не се консумират месо, яйца, мляко или сирене.

За да може тялото да се възползва от витамини, минерали, антиоксиданти, фибри, добри мазнини и качествени протеини, е от съществено значение да имате разнообразна диета по време на гладуване. В основата на вашите рецепти ще бъдат зеленчуци и зеленчуци, към които се добавят съставки, ценни заради високото си съдържание на протеини.

1. Боб
   2. Нахут
   3. Грах
   4. Леща
   5. Сурови зеленчуци (спанак, магданоз, леурда, коприва, ендивия, рукола, маруля)
   6. Кръстоцветни зеленчуци (броколи, карфиол, зеле) и всякакви други зеленчуци, които харесвате
   7. Непечени ядки и семена
   8. Цял ориз (кафяв) или басмати
   9. Овес
   10. Елда
   11. Пресни плодове
   12. Авокадо и студено пресовано зехтин или слънчогледово масло

Великденският пост продължава 40 дни и е най-труден, тъй като вярващите трябва да спазват редица ограничения, включително храна.

На Страстната седмица (предшестваща Великден) Великият пост е още по-суров, а на Разпети петък християните се призовават да постят (без вода и храна между изгрева и залеза), в памет на страстите на Спасителя.

Има само два дни с пускане на риба: Благовещение и цветя (неделя преди Великден)

---