Великденски брънч нискокалорични рецепти СБ
26.03.2013 • 10:00 • 3:29 мин
Великденски брънч: пилешка салата с папая
Салата от птици с папая е плодова, прясна великденска рецепта, която е вкусна дори без много мазнини. Първо приготвят птиците във фурната. По този начин месото остава особено нискомаслено и нежно. Междувременно можете да нарежете папаята на парчета с размер на хапка - трябва предварително да изстържете зърната. Плодът е идеален и за здравословни великденски рецепти: въпреки сладостта си, той почти не съдържа калории. Когато месото е готово, го нарежете на парчета с размер хапка. Цикория, манго и репички също се съчетават добре с пилешката салата. И накрая, прецизирайте салатата с кресон, кълнове, лимонов сок, зехтин и сол и черен пипер - имате ястие за великденския брънч, което съдържа само 175 калории на порция.
Плодова салата с кисело мляко и овесени ядки
Феновете на мюсли ще се радват на следната рецепта за великденски брънч за Великден: Пригответе плодова салата от настъргани круши и ябълки, филирани портокали и ананаси. Разбира се, можете да варирате плодовете, както желаете. Добавете малко овесени трици и нискомаслено кисело мляко към сочната смес. Здравословни храни като тези съдържат общо само 120 калории на порция, което ги прави идеални съставки за нискокалоричен великденски брънч.
Шейк с мътеница с ягоди
Течният компонент за великденския брънч, разбира се, не трябва да липсва. Шейкът от мътеница се приготвя бързо и има особено добър вкус. Ето как работи: Измийте и четвърти ягодите и добавете малко кора от лайм, прясна мента, мътеница и сироп от агаве. След това трябва да пюрирате сместа. Това беше. Не е нужно да се чувствате виновни за пиенето на млечния шейк - той има само 105 калории.