Вегетарианство, диета кандида, съзнателно хранене Канелен кафяв ориз - или как да го направя
Тази година е 13 дни преди Великден кафяв ориз лек Направих го за почистване. Почистващите процедури и гладуването са неразделна част от пролетното почистване на екстериора и интериора през пролетта, а дългата зима и произтичащата от това умора и недостиг на витамини също ме удариха.
Кафявият ориз той почиства много добре червата, абсорбира токсините от чревния тракт като гъба и по този начин упражнява своя прочистващ, детоксикиращ ефект. Най-лесно смилаемото зърно, може да се консумира и от чувствителни към глутен хора. Особено си струва да се яде в понеделник.
Оризът е ценен само под формата на неолющен кафяв ориз, това е единственият начин да означава истинска храна. (По време на производството на бял ориз, цялото зърно се бели, като се отстранява външната обвивка, лишавайки ориза от витамини, минерали и фибри; той се превръща в празен източник на калории.)
Физиологични ефекти:
- консумацията му има добър ефект при нарушения на кръвообращението и храносмилането
- изтощение, повишен стрес
- за намаляване на високо кръвно налягане
- срещу диария при висока температура
- има благоприятен ефект върху цялата бална зала, успокоява и почиства
- струва си да се консумира и при кожни заболявания и косопад.
- не наддава, има благоприятен ефект върху нивата на мазнините в кръвта и холестерола в кръвта
- подпомага бъбречната функция, инхибира образуването на камъни в бъбреците
- детоксикира, помага за отстраняването на отпадъчните продукти от тялото
- има успокояващ ефект върху нервната система
В черупката ви има ценни витамини от група В. Съдържа още протеини, фибри, цинк, фолиева киселина, витамини Е и В, калций.
Препоръчително е да киснете 8-12 часа, аз Накисвам до 1-2 дни, постоянно сменяйки водата върху него. По този начин готви се по-рано, в него остават много повече витамини и минерали, и ще бъде по-меко, по-приятно. Гответе с 2,5 пъти количеството вода, докато омекне.