Вегетарианският форум отива да се храни без животински протеин
Член от 05/07/2004
3,575 публикации (ø0,59/ден)
Активен съм тук от години, защото аз (и любимият ми също) обичам да готвя и ям. Вегетарианско или веганско никога не е било нашата идея.
Сега моята златна монета би искала шест седмици без нея по причини (които не мога да разбера) животински протеин Живот. Понякога той просто има свои собствени идеи.
Бих се радвал да му го приготвя, но в продължение на 42 дни просто нямам никакви идеи, още повече, че не обичам нищо сладко.
Можете ли да ми дадете няколко предложения?
Много благодаря предварително
Член от 21 април 2005 г.
6,169 публикации (ø1,08/ден)
Разгледайте всички вегански рецепти, които можете да намерите тук, всички те са без никакви животински храни.
За вас трябва да има всякакви неща.
Член от 14.11.2007 г.
6 707 публикации (1,41/ден)
лична препоръка от мен:
Напълно е вкусно и обичам да го ям без соса от кисело мляко, така че можете да го оставите навън, и той има такъв вкус!
Член от 23 май 2002 г.
5,291 публикации (ø0,78/ден)
Ако ТОЙ би искал да го има по този начин, тогава го ПОПИТАЙТЕ как си представя какво ТОЙ цени, какво си представя, какво ТОЙ иска да намери в чинията си и какво носи това.
Защо трябва да се притеснявате сега ?
Член от 27 декември 2005 г.
5535 публикации (ø1.02/ден)
Член на 11/05/2007
1,583 публикации (ø0,33/ден)
Член от 16 януари 2006 г.
1173 публикации (ø0,22/ден)
Така че идея като тази в никакъв случай не е абсурдна - тук в CK има много вегански рецепти.
Бих огледал супермаркета или магазина за здравословни храни за неща като:
- Овесено/оризово/соево мляко
- Бобовите растения (боб, нахут, леща) съдържат много растителни протеини и също се съчетават добре със зимата. Хумус, яхнии, люти чушки са карне, просто ще кажа.
- зеленчукови намазки
- веган маргарин (Алсан ще трябва да отиде, ако не се лъжа)
Какво бих готвила?
- Паста с различни сосове (болус от леща, зеленчуков сос, рататуй, болонезе от Сейтан, гъби.)
- По същия начин пържени ориз и зеленчуци
- можете да направите нещо с кокосово мляко, напр. къри, просто трябва да гледате какво има в къри пастата!
- за закуска плодове, овесени люспи (също имат протеин), овесено мляко, евентуално ядки/сушени плодове.
- пресни салати (също с авокадо, което внася здравословни мазнини)
- Фурна зеленчуци/картофени клинове от фурната
- Пица без сирене
- Сандвичи със зеленчуци на скара
- Картофена салата, облечена само с оцет и олио
- тиквена супа
- Нньоки със салвия "масло" (олио или маргарин)
Разбира се, можете да направите много и със соеви продукти или тофу, ако ги харесвате.
Можете също така да опитате веганско печене. Има и някои рецепти и съставки като мляко или яйце също могат да се обменят, поне до известна степен.
В зависимост от това дали вашият любим човек иска да живее наистина веган или просто без животински протеин, трябва също така да отбележите, че веганите не ядат мед и също така не забравяйте да купувате нищо, което идва от животни (кожа, коприна).