Вегетариански спанак - морков - гъби къри с кокосово мляко от Юлиска

Вегетариански спанак - морков - гъби къри с кокосово мляко

съставки

1 глава лук
2 скилидки чесън
1 супена лъжица олио
5-6 моркови
130 г зеленчуков бульон
1 кутия кокосово мляко (400 мл)
1 чаена лъжичка сол
1/2 чаена лъжичка пипер
4 ч. Л. Къри
1 чаена лъжичка куркума
1 супена лъжица царевично нишесте
600 г замразени листа спанак
400 г гъби

35мин

лесно

подготовка

1) Четвърти лука и нарязвайте със скилидките чесън за 4 секунди на ниво 5, натискайте надолу с шпатулата. Претеглете спанака и го оставете да се разтопи. Гответе ориз отделно, напр. 250гр ориз басмати.

2) Поставете 1 супена лъжица масло в тенджерата и задушете за 3 минути/100 ° C/скорост 1. Добавете морковите на парчета и накълцайте за около 5 секунди на ниво 7.

3) Добавете 100 g зеленчуков бульон, кокосово мляко и подправки и гответе 10 минути/100 ° C/скорост 1.

4) Смесете царевичното нишесте с 30 g вода. Добавете изцедения спанак и нарязаните гъби, внимателно сгънете с шпатулата и варете още 8 минути// 90 ° C/скорост 1.

Инструменти, от които се нуждаете

шпатула

Мерителна чашка TM5/TM6

Тази рецепта ви е предоставена от клиент на Thermomix и следователно не е тествана от Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix не поема отговорност, особено по отношение на количествата и успеха. Моля, винаги спазвайте инструкциите за употреба и безопасност в нашите инструкции за употреба.

Харесаха го и други потребители.

Коментари

Много вкусно и лесно за приготвяне. .

Много вкусно и лесно за приготвяне.
Подправих го с къри паста и малко соев сос.

Мега вкусен, страхотна, здравословна рецепта. Благодаря ти.

Мега вкусен, страхотна, здравословна рецепта. Благодаря 😊.

Много, много вкусно! 👍

Много вкусна и здравословна рецепта, много благодаря.

Много вкусна и здравословна рецепта, благодаря, че я изпратихте. Това определено ще се случва по-често. Пет спечелени звезди!

Ммммм, толкова вкусно.

Ммммм, толкова вкусно!
Добавих и нахут. 😊

Благодаря за страхотната рецепта!

Мислех, че е вкусно, особено заради разнообразието.

Мислех, че е вкусно, особено заради разнообразието от зеленчуци. Също така беше лесно да се готви и здравословно също. Благодаря за рецептата

Направих си къри вчера. Много вкусен. На.

Направих си къри вчера. Много вкусен. Когато попитах съпруга си дали мога да го направя отново, отговорът беше, че не винаги трябва да е месо (определено говори за рецептата.).

Направих това ястие снощи. Беше.

Направих това ястие снощи. Беше много, много вкусно! Всичко работеше при мен. В ретроспекция подправих няколко неща, но това е въпрос на вкус. Благодаря ви за рецептата.

Ястието беше вкусно.

Ястието беше вкусно. Дори съпругът ми харесваше месоядното растение. Той има само един недостатък, не беше достатъчен за четирима души с нас. .

Пригответе ястието си днес

Приготвих ястието ти днес. Имах много големи моркови, така че ги нарязах малко по-дълго. В ретроспекция това беше грешка. За съжаление използвах и спанак (този с балончето), който беше прекалено нарязан. В крайна сметка кърито беше по-скоро зеленчуков сос. Вместо гъбите (дъщеря ми не ги харесва) използвах тиквички на кубчета без сърцевина. По отношение на подправките, взех лъжички еспресо вместо лъжички като мярка - точно за нас. Освен грешките ми - пълен успех откъм вкус-

ФОРУМ
Свят и форум на рецептите
Светът на Thermomix ®
Членове
Рецепти
Cookidoo, готварски книги, чипс с рецепти и сътрудничество.
Хранене и стоки
Ще го сготвя днес
Хоби и работа в Thermomix

Онлайн помощ
Контакт
Условия за ползване
Защита на данни
Бисквитки
Правила на форума
Помогне
отпечатък

THERMOMIX В СВЕТА
Рецепти
Receitas
Рецепти
Рецепти
Рецепти
Przepisy
Рикет
Рецепти