Вегетарианска диета и средиземноморска диета, еднакво ефективни за предотвратяване на сърдечни заболявания

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 08:50 и 11:00 ще бъде сигнализиран локално, мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м. В окръг Сучава; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 08:15 и 11:00 ще бъде сигнализиран локално, мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м. В окръг Сучава; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 08:00 и 10:00 ще бъде сигнализиран - местна мъгла, която ще определи намаляването на видимостта под 200 м и изолирана под 50 м. В окръг Констанца; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 07:00 и 09:00 ще има местна мъгла, която ще определи намаляването на видимостта под 200 м в окръг Браила, окръг Яломица, окръг Калараши, окръг Гюргево, окръг Телеорман;

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

У дома /
Зиг Заг /
Вегетарианска диета и средиземноморска диета, еднакво ефективни за предотвратяване на сърдечни заболявания (проучване)

АГРЕПРОВ ПОТОК

09:37 РЕЗЮМЕ НА СПОРТНИТЕ НОВИНИ 17 НОЕМВРИ 2020 г.
09:36 Футбол: Кристиано Роналдо определено ще счупи рекорда ми, казва Али Даей
09:34 РЕЗЮМЕ ИКОНОМИЧЕСКИ НОВИНИ - 17 НОЕМВРИ 2020 г.
09:33 Нарастващите разходи в Европа няма да направят дълговете неустойчиви, казва главният икономист на ЕЦБ
09:33 Футбол: Английски стерлинг и Хендерсън, недостъпни за мача на Лигата на нациите с Исландия
09:30 ДОКУМЕНТАЛНО РЕЗЮМЕ 17 НОЕМВРИ 2020 г.
09:29 Н. Татару: Kórházigazgatók 80 százalékát le kellene váltani
09:28 ОБОБЩЕНИЕ НА НОВИНИТЕ НА ОКРУГИ - 17 НОЕМВРИ
09:19 Капсула Crew Dragon с четири астронавти на борда, акостирала в Международната космическа станция
09:17 Л. Орбан: Hatékony eszköz a települések vesztegzár alá vonása
09:16 Футбол: Левандовски, победител на Световната футболна среща на върха, запазен за най-добър играч на годината
09:16 Йон Сербан, бивш президент на румънската федерация по бокс, почина на 71-годишна възраст
09:10 Сибиу: USR PLUS иска военно ръководство в DSP и окръжната болница
09:10 40 години от смъртта на химика Мирча Йонеску (18 ноември)
09:09 Л. Орбан: A szükségállapot alatt alkalmazott magas bírságoknak megvolt a hatásuk
09:08 Основните външни събития на 16 ноември
09:07 Футбол: Шестнадесет положителни случая в последните тестове за COVID-19 във Висшата лига
09:06 Съобщение за пресата - Дом на културата на Фридрих Шилер
09:05 80 години от смъртта на Йон Инкулец, политически деятел, президент на провинциалния съвет (18 ноември)
09:04 Основните вътрешни събития на 16 ноември

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ В ZIG-ZAG

Вегетарианска диета и средиземноморска диета, еднакво ефективни за предотвратяване на сърдечни заболявания (проучване)

Промяна на размера на шрифта:

Приемането на форма на вегетарианска диета, лакто-ово-вегетарианската диета, може да бъде толкова ефективно, колкото средиземноморската диета за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт, според проучване, проведено в Италия, цитирано във вторник от APP.

Изследванията са установили, че приемането на вегетарианска диета е по-ефективно за понижаване на LDL („лошия“) холестерол, докато средиземноморската диета е довела до по-голямо намаляване на триглицеридите, като в този случай високите стойности представляват риск за развитието на сърдечни заболявания. и инсулт.

Лакто-ово-вегетарианската диета е форма на вегетарианска диета, която включва животински продукти като яйца и млечни продукти, но изключва приема на месо и риба.

Средиземноморската диета включва консумация на пиле, риба и някои сортове червено месо, плодове, зеленчуци, бобови и пълнозърнести храни.

„Посланието на нашето проучване е, че нискокалоричната лакто-ово-вегетарианска диета може да помогне на пациентите да намалят сърдечно-съдовия си риск приблизително в същата степен като средиземноморската нискокалорична диета“, казва авторът на изследването Франческо Софи, професор от Университета във Флоренция, Италия.

„Хората имат повече от една възможност за здравословно хранене на сърцето“, добави Софи.

Изследването е проведено върху 107 здрави, но с наднормено тегло хора на възраст между 18 и 75 години, които са били разпределени на случаен принцип в продължение на три месеца или нискокалорична лакто-ово-вегетарианска диета, или средиземноморска.

Резултатите показаха, че хората от двете категории са загубили около 1,8 килограма общо телесно тегло и около 1,4 килограма мазнини.