Вегетарианска диета и симптоми на запек, причини за заболяване
gerold
В друг форум се казва няколко пъти, че особено жените страдат от постоянен запек след преминаване към вегетарианска диета. Възможни ли са вегетарианците да съобщават за подобен опит и тук? Ако е така, как се справят с него?
Люси Рубироса
Въпросът, който възниква тук, е.
Когато превключите, запекът/диарията вече е неизбежен.
И е - в определена рамка - напълно нормално.
Вегетарианската храна (особено заради съветите в мрежата) е пълна с предложения, които не са толкова добри за жертвите на запек.
Напр. Ленено семе, или мюсли с различни зърна, или житни ролки. opcorn:. (всичко много сухо и абсорбиращо)
Всички онези неща, при които наистина, наистина наистина трябва да пиете много (а след това вероятно все още имате запек) или изхождането трябва да се отстрани от червата с помощта на експлозиви. котлет от дърво:
Когато се храня така, и аз получавам запек. )
Често червата са парализирани на места (чел съм това за много хора) и имат проблеми с транспортирането на сухата и твърда маса.
И така, какво да направя с моя запек? (Дори след 35 години вегетарианска/веганска диета не мога да се храня така)
Избягвам всичко, което ме запушва и не слушам, когато някой ми каже, че е така. jтолкова здрав. идея:
Вместо това много задушени зеленчуци със салати (за предпочитане с горчив вкус) и (малък трик) магнезий (без цитрат) и витамин С, и двете във високи дози всеки ден: бира:
Използвайте малко повече масло (аз използвам много зехтин и масло от тиквени семки), което смазва зъбните колела. вещица:
Тогава нещата вървят гладко. взрив: