Веганството може да доведе до смърт! IceWorldDeuteriumCore
Този начин на живот, поне на хартия, изглежда супер добре. Не съм го пробвал, няма да го направя. Защото това може да ви отведе до exitus. Добре, не всички вегани, но малцина могат да страдат.
Има две основни опасности, на които са изложени веганите чрез вегетарианска диета: дефицит на желязо, което води до анемия, и проблеми с костите, причинени от липсата на минерали, витамини и калций в храната.
Но липсата на желязо има още по-перверзен ефект. Тъй като желязото играе решаваща роля в механизма на транспорта на кислород, веганската анемия може да доведе до хипоксия. Хипоксията е състояние, при което човешкото тяло или орган не получава достатъчно кислород. Това е състояние, което, ако не се лекува, може да доведе до при определени условия при смърт. Най-често се среща при алпинисти, поради изтъняване на атмосферата, водещо до мозъчно-белодробен оток. Това не означава, че хипоксичната анемия не може да удари другите.
Това е случаят и с двама австралийски алпинисти-алпинисти, които се опитват да изкачат Еверест.
Обявени за вегани, те се опитват да покорят най-високите седем върха в света. По-точно да изкачим най-високите върхове на всеки континент.Само 275 алпинисти успяха да преминат този труден тест за смелост, техника на катерене и логистика. Двамата никога няма да завършат състезанието: Мария Стридом почина на Еверест от височинна болест, а съпругът й е в болница в Непал, спасен в последния момент.
Двамата бяха критикувани жестоко от професионалните алпинисти за това, което сега се възприема като бравада - за да докажат, че веганите могат да направят всичко - особено тъй като са застрашили живота на други, които са се борили да ги спасят - без шега да се опитате да спасите някого на 8000 м, когато едва можете да се движите; поради това много мъртви са изоставени в планини над 8000м!
В заключение: Веганството може да бъде здравословен начин на живот, но не такъв, който се препоръчва в определени ситуации!
Еверест, въпреки че се превърна в жалък търговски цирк, остава смъртоносен: 5 загинали, един изчезнал и 30 ранени е равносметката до момента през сезон 2016. И ранените няма да избягат без ампутации на пръсти и фаланги. Малко жертва, за да седнеш на по-малко място от всекидневната.
Това е така желаният съвет. 275 мъртви и изчезнали не са успели да се зарадват ...
Споделя това:
Къде да пазарувате?
Брекзит: Великобритания официално напусна Европейския съюз
Това ли е бъдещето на новинарските бюлетини и телевизията?
11 отговора
За съжаление хималайските върхове също поискаха почит от румънците: 6 загинали. 2 на Dhaulagiri, 2 на Nanga Parbat, 1 на K2 и 1 на Gurja Himal. Изобщо не е игрив с върхове над 6000 м. И най-често умира при спускането ...
Най-смъртоносният връх остава Анапурна. Парадоксално е, че той е по-малко видим от Еверест, но много труден. Около 4000 изкачиха Еверест, около 200 около Анапурна. Нито K2, нито Nanga parbat са по-милостиви. Умира всяка година по тези върхове и има години подред, когато никой не успява да ги изкачи.
Човекът и неговата лудост ...
И всичко това за какво?!
Може би са любопитни да изследват собствените си граници, може би във всеки от смелите има доза лудост, може би просто го правят просто за забавление . Без значение дестинацията колкото пътуването и може би са се озовали щастливи . знаеш?!
Хималайските експедиции не са игра, струват десетки хиляди евро на човек.
За съжаление много аматьори се опитват да изкачат Еверест, опитвайки се да компенсират липсата на опит.
Има истински планинари, които поради това вече не изкачват Еверест, това е твърде комерсиално.
Може да има адреналинови наркомани, но истинските алпинисти са пресметнати хора, които внимателно преценяват рисковете и тренират усилено за изкачвания над 8000 метра.
Дори четях книга, написана от най-великия американски алпинист в живота, Ед Виестурс, който каза, че най-голямото качество на алпиниста е да знае да не достига върха, ако това може да му коства живота.
Това е денят между разликата между професионалист и аматьор. Изпълнени с треска, аматьорите рискуват всичко и често умират. Истинските алпинисти обръщат гръб и се спускат, планината не отива никъде.
Това не означава, че не са умирали и умират достатъчно истински алпинисти всяка година.
PS на 11 май се навършиха 24 години от изчезването без следа на румънските алпинисти Тайна Колибан и Санда Исайла при опит за изкачване на Даулагири - 8167 м.
Първото ми и последно изкачване в планината беше до Крус-Карайман. Не съм аз, замая ми се на голяма надморска височина и силен въздух. Просто съм от морето, какво повече да твърдя.
Един от проблемите на повече или по-малко суровата веганска диета е липсата на витамин В12 в диетата, разбира се, ако не сте огнен веган, можете да използвате добавка, както при липсата на други чувствителни хранителни вещества в диетата, но ако откажете какъвто и да е прием на химикали и ядете изключително зеленчуци, това е голям проблем.
Освен всичко друго, дефицитът на В12 води до анемия, бавно увреждане на нервната система и така след няколко години може да бъде фатално, ако не бъде допълнено по друг начин. Недостатъчното количество витамин В12 може да причини умора, депресия, раздразнителност, лоша памет, психотични или манийни епизоди, така че бъдете внимателни да ядете само зеленина вече не е в нашата природа, може би е било така, но еволюцията ни е докарала там, където сме и това е Нека решим, че от днес нататък ядем само зеленчуци, той е красив и толкова буен, това ни прави по-чисти психически и някои хора мислят, че това отмива греховете им, ГРЕШНО! Може би след още 100 000 години по време на еволюцията ще ядем само трева като слона, въпреки че не съм сигурен, че слонската трева няма гангрена. ?!
Да, много високите върхове могат да бъдат изключително фатални. Съвсем наскоро прочетох (въпреки че сега не мога да намеря източника), че от всички, които се опитват да достигнат върха на Еверест, всеки пети умира. 20% смъртност. Той е изключително голям. Дори ако нещо много ви харесва, бихте ли продължили да го правите, ако имате 20% шанс да умрете? Бих отговорил с „НЕ“ на това ...
И имайте предвид, че в повечето случаи това не са случайни хора или пиципоанка на плажа, които един ден са се оказали желаещи да се изкачат до най-високия връх в света. Това обикновено са професионални хора с дългогодишен опит и обучение. Въпреки това смъртността е 20% за Еверест. Наистина не е шега с нещо подобно ....
По отношение на веганството: мнозина го правят, защото е готино или защото в много случаи манталитетът на обществото насърчава подобно нещо. Или по религиозни причини. Или (и това е наистина жалко) да отслабнете. Проблемът е, че тези хора често правят тази промяна, без да знаят изцяло (или поне частично) последиците.
Не мисля, че някога ще опитам и този стил на хранене. Това изобщо не е естествено, човекът е всеяден вид. Това е причина, поради която сме се развивали в тази посока. Вегетарианската диета е просто борба срещу собствената биология. Всичко, което правите, е да измъчвате тялото си. И, както другите споменати по-горе: това е битка, която често губите ....
Данута: Аз също имам проблеми с височините, но има по-спокойни планини.
Василе: поне физиологично приличаме на тревопасни животни. Но ние се развихме в смисъл, че започнахме да консумираме яйца, мляко, месо. Проблемът е, че вече не извършваме физически дейности, подходящи за такава диета. Вече не сме събирачи на ловци, вече не работим на ръка, вече не пътуваме на огромни разстояния пеша, тоест сме заседнали от около 8-10 000 години! Ето защо имаме хранителни и сърдечно-съдови заболявания
Плъх: Еверест е много комерсиален, малко истински алпинисти го изкачват, цирк е пристигнал, с 50 000 потока отиваш на върха, но ... помогнат от змии. Този носи за вас, сложих фиксирани въжета и той ви води стъпка по стъпка. Основна причина за смъртта е, че всякакви хора се изкачват там без особен опит.
Останалите 8 миари остават чисти планини, много технични и смъртността им е много висока, на Еверест е 2%, на Анапурна и К2 над 20%.
Ако беше просто веганство ... някои хора практикуват сурова веганска диета, което означава, че ядат всичко сурово, неподготвено, само плодове, зеленчуци и семена. Познавам само един, който е конкретен спортист, маратонец, но яде индустриални количества и знае какво прави. Но той няма резултати, колкото и да се опитва, той не разполага с необходимата за изпълнение производителност
Радулите, веганството и спортните постижения, вегетарианската храна и спортните постижения не се целуват, няма такова нещо с резултати, разбира се, възможно е нещо на ниво „движа се, за да се чувствам добре“. Тялото на суровия веган е на тази граница, ако е много добро в диетите, ако се храни и можете да прочетете заглавието на статията, която коментирам, не става въпрос за провеждане на маратон с резултати или без физически последици. Ще кажете, че има много „декларирани“ вегански спортисти, не мисля. Е, след като е вегетарианец, той също е веган, не мога да повярвам! Спортист със забележителни резултати има предимно тялото на своя страна, някои наследствени физически, биологични и генетични фактори му помагат. Тогава става въпрос за обучение и хранене и тук стигаме до качествени протеини, които суровият веган взима от „суровите“ зеленчуци, не мисля, че са качествени, те са протеини и това е всичко, те могат да останат неасимилирани при определени условия и да бъдат елиминирани. чрез пот и урина и сбогом напразно сте яли зеленина; боб, соя, които предстои да бъдат обсъдени отново, ядки, различни модерни семена и т.н. но които не съдържат нито една от необходимите пълни вериги аминокиселини.
Но забравих да спомена какво беше по-важно, защо се нуждаем от протеини, защото без тях нямаме качествени мускули, устойчиви на усилия, които бързо се възстановяват. По време на интензивна дейност мускулните влакна се увреждат, това е естествено, след това в покой се възстановяват, стават по-устойчиви, по-ефективни. Липсата на протеини се допълва от тялото от мускулите, когато в диетата няма качествени протеини, тялото поглъща себе си, така че сбогом изпълнение, сбогом здраве, ще изглеждате като дъска за ходене Това е проблемът, балансирана диета, животински и зеленчукови, здравословни добавки от надеждни източници, всичко това, без което спортист не съществува по отношение на представянето и което не може да бъде снабдено с веганска или вегетарианска диета, на оптимално ниво и по този начин да направи нещо, което има значение не само за вас, ако желаете да остана.
Надявам се някой да прочете този дълъг и скучен коментар до края и всъщност има много скучни, но качествени книги, които не се четат, така че липсата на информация води до погрешни възприятия за един или друг начин на живот, вегетариански, вегански, веган сурови.
Василе: човекът е добър, не казвам, той пробягва 21 км за 1 час 47 минути. той е аматьор, но не може да спечели, трябва да имате висок каданс. Аз съм на 180 стъпки в минута, което е около 6-7 минути на км, за да имате производителността, трябва да намалите до 4 минути, или мистерията е 30 минути от прилично време. Сигурно ще ми отнеме 2 часа. Така че трябва да извървя дълъг път! Добре, трябва да сваля около 20 килограма и ще поговорим ...
Но става въпрос и за издръжливост и издръжливост! Ако искаш
Когато правех представлението бях 1.85 и около 67 кг, сега съм на 105, всъщност не бях решен на какво да се съсредоточа, правех всичко, на дълги разстояния, половин разстояние, полумаратон, дробовете ми ми помогнаха. За полумаратона имах малко мускулна маса и това ме направи неефективен, но имах късмет с дробовете си.
Виждам, че проучвате, добре е. В онези времена бягахме около 400 км на месец, около 20-25 дни в месеца, беше възможно дори повече, но нямах време, бях студент, после студент и дори се учех да стана добър инженер.
Участвах на Балканите, в София, социалистическите страни, случайно, на мястото на някой друг, който се контузи, бях силен, казвам, четвърто място след 2 руснаци и източногерманец, бях мотивиран тогава исках да стигна до Стяуа, мина бързо
Какво да кажа, вършете тази работа стъпка по стъпка, доколкото тялото ви позволява, да не преувеличавате и ви пожелавам успех!