Веганска сила или фантастичната жена клапан
Йоланда Пресвуд, 44-годишна, е силова атлетка, която е постигнала велики неща за много кратко време.
Пауърлифтингът е труден спорт, който изисква интензивни упражнения, правилна диета, подготовка за травми и пълна ангажираност. За да вдигате толкова големи тежести, трябва да имате добре развити мускули на краката, ръцете, гърба и гърдите.
Първоначално се състезаваше в категориите за бикини и бодибилдинг, Йоланда започна да се състезава в Кросфит през ноември 2014 г., а след това премина към пауърлифтинг през октомври 2016 г. През октомври 2017 г. тя се състезава в категорията Мастърс на възраст 40-44 години, 67,5 кг, регистрирайки се Държавните рекорди в Калифорния в Bench and Squat, като Squat записва и националния рекорд на САЩ.
Тя беше отличена и като най-добър спортист сред майсторите. В Bench Press (упражнение за повдигане на пейка) той тежи 62,5 кг, а в Клек (вдигане на тежести) 128 кг. Това беше още по-впечатляващо, тъй като Йоланда тежеше 60,8 кг, 6 кг под ограничението за тегло.
Най-големите ми постижения досега са поставянето на държавни и национални рекорди. Друго постижение преди това беше тренировка, когато вдигнах 127 кг, правейки генофлексии. Никога няма да забравя този момент.
Йоланда е веган от 2010 г.
Вегетарианец съм лакто-ово от 16-19 години. Винаги съм мразел да ям месо. На 19, през 1996 г., се опитах да бъда веган, но нямах кой да ми помогне и със сигурност не беше толкова масово, колкото днес. Винаги ми беше писано да живея със състрадание. Винаги съм обичал животните. Кравите са ми любими от малка. Никога в живота си не съм очаквал да бъда част от такава жестока индустрия, която да ги злоупотребява и убива ежедневно, за да могат хората да ядат бургери, пържола и сладолед.
Станах веган през 2010 г., след като прочетох малка книжка, наречена „The Final PH Solution“. Това само по себе си не е про-веганска книга, а за киселинната природа на месото и животинските продукти в нашето тяло. Не консумираме млечни продукти от около 19 години. Реших да потърся книгата на Алис Силвърстоунс „Нежната диета“. Там очите ми се отвориха за зверствата, които животните търпят всеки ден. Не можех да погледна никъде другаде. Както знаете, като веган започваме с очевидното и продължаваме да се учим, докато минаваме през живота си. Къщата ми работи на вегански начин за животни, включително двете деца на тийнейджърска възраст между 14 и 18 години. Веган за цял живот. Силни сърца. Силни умове. Силно тяло.
Аз съм веган за животни по цял ден, всеки ден, не ям продукти от животински произход, не нося нищо, което идва от животни. Когато пътувате, най-добре е да вземете каквото можете и след това да търсите опции, където и да отидете. Да си веган е просто. Навсякъде има плодове, зеленчуци, зърнени храни като ориз и овесени ядки.
Какво яде Йоланда Пресвуд
Хората вероятно биха се изненадали колко малко зеленчуци ядат. Ям много прости въглехидрати, заедно с протеини и мазнини. Тялото ми не работи добре, ако напълня калориите си със зеленчуци. Ям предимно палачинки (направени по моя собствена рецепта), тофу (те са медицински без глутен, така че за мен за съжаление не са сейтан), протеинови торти. Харесвам безглутенови тортили, картофи, бял ориз, броколи или тиквички, горски плодове и банани, фъстъчено масло, авокадо, бисквити. Картофеният чипс определено е нещо, от което мога да ям много, понички от любимото ми кафене, телешки тестени изделия от Beyond Meat. Пържените картофи с веганско сирене са едни от любимите ми.
Никой не ми казваше нелепи неща, които си казваха за натрупване на мускули или получаване на достатъчно протеини. Не можете да ме погледнете в очите и да ми кажете едно от тези неща. Веган съм от седем години и съм вградил пет от тях. Всеки сантиметър мускули е изграден само върху растения.
Силата и веганството вървят заедно за Йоланда Пресвуд
Да бъда веган е наистина единственото нещо, което ме свърза с вътрешния мир. Имам травма от сексуално, физическо, емоционално и словесно насилие зад гърба си. Живея с диагноза ПТСР и множество нарушения, които идват с това. Толкова дълго живях с болка, гняв и неконтролиран гняв. Веганството, без да консумира насилие, наистина ми позволи с цялото си сърце да бъда много по-любезен и нежен човек във всички аспекти на живота.