Веган закуска тост от; адвокат; Дъното на кокошката
Ще пусна малка серия от полезни мини рецепти, започвайки със закуска! Изглежда, че това е най-важното хранене за деня (лично то е това, при което ям най-малко ...) и често ни липсват идеи. Така че няма да революционизирам нищо с моя (вкусен, мек, сочен, регресивен) тост от авокадо, нека бъдем ясни. Освен това, революциите в храната изобщо не са моето нещо, както и модните прищявки. В момента те буквално експлодират и това е извън мен. Буквално.
Напоследък прекарвам нощите си в Instagram (не, не съм безсъница, но си дадох фалшива голяма радост, мислейки, че # 3 я прави нощи. Тя направи 3, преди да се върне към тъмната страна на Силата. Недоволен съм.)
И така, тъй като трябва да внимавам добре, за да не изпадам в дълбок сън всяка минута, смачквайки плодовете във вътрешността на храненето, разглеждам снимки. Сред някои английски, американски и френски сметки, които съм аз, много са шампиони на закуската и „здравата храна“. Около 8 до 10 артистично нарязани плодове, почиващи върху смути по ваш избор фуксия/бонбонено розово/шоколад, всички поръсени със суперхрани-какво-ако-не-не-не-в-удара. Удивен в началото от цялото това творчество и тези красиви цветове, абонирах се за много акаунти. Бързо бях изумен, когато видях, че това беше същата история за повечето от тях, а след това наистина раздразнен. Ако трябваше да приготвям такава закуска всяка сутрин за цялото си семейство, мисля, че PEL ще ме боли главата. Много често тези страхотни купи (това също се случва, скоро няма да имате ястие, което не е приготвено в купа. „Вегетарианската купа“, което е не по-малко от артистично представената версия в купа на цялостно ястие, нека си го признаем ) съдържат семена от чиа. Нека поговорим за семената от чиа.
Мразя семената от чиа. В момента е "най-горещото", виждате го навсякъде. Нито най-малкото смути, плодови сокове, супи, без тези черни топчета. Купих някои, може би преди две години, за вкус. Не само, че има напълно безвкусен вкус, почувствах също, че имах листни въшки по време на хранене и все още имам същото усещане с този прилив на чиа навсякъде. Така че похарчете малко пари за храна, която не добавя нищо към вкуса и която също е грозна, не благодаря.
И тогава сред диетичните модни моменти има надпревара за „без“. И дори не говоря за непоносимост или алергии, които напълно оправдават пълното изключване на съответните съставки. Не. Просто успейте да получите ястието, което очевидно е въплъщение на храненето. Без глутен, без захар, без мазнини, без соя, без ядки, без твърде много въглехидрати, без сол, без готвене над 37 °, иначе храната ви е мъртва. Вече няма нищо излишно, няма храна, която да е само за забавление, а само с цел да направи добро на тялото ви. А тя е голяма, голяма любителка на зеленчуците, която ви говори. Обръщам внимание на това, което ям, разбира се, тялото ми не е кофа за боклук и прекарах тридесетте години с три бременности зад гърба си, най-малкият фъстък почива на бедрото ми и ме подиграва с лош въздух "youhou, you saw, вече не можеш да ме изместиш толкова лесно, колкото преди, а !). Но с този вид "пропаганда" срещу всичко, този поправка на постоянен детокс, на "чисто" тяло, ние се насочваме направо в стената на малко известна болест: орторексия. Манията за здравословно хранене, перфектната балансирана диета.