Веган карамелен пудинг (4 съставки); VEGAN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" В любими "," added_icon ":"

съставки

Какъв ден, сиво върху сиво и слънце не се вижда. Какво друго остава да повдигне настроението малко, освен упражнения и лампа за дневна светлина? Имам решението! Пудинг! Ванилия, шоколад?

Не, и те са вкусни, но днес ще скочим направо и ще направим едно Карамелен пудинг. Намерих го толкова вкусно, че направих втора партида (след първия тест всичко беше изчезнало) и вече очаквам с нетърпение още една чаша от този сладък сън след вечеря.

Веган карамелен пудинг с 4 съставки? Перфектно, нали?

Не може да бъде по-лесно, защото веган карамел пудинг се състои само от 4 съставки.

  • Овесено мляко или друго растително мляко
  • Кокосов цвят захар
  • Бурбон ванилова захар
  • Царевично нишесте

Ето още няколко думи за захарта от кокосов цвят, която всъщност също е захар. Въпреки това, с няколко малки, но фини разлики:

  • Кокосов цвят захар има почти толкова калории, колкото бялата захар или суровата тръстикова захар, така че ако "броите калории", можете да използвате и двете алтернативи
  • НО ключова разлика е вкусът, кокосовият цвят захар има фин вкус карамелена нотка, което върви много добре с много десерти (например с нашия пудинг)
  • The гликемичен индекс (Индексът на това колко се повишава кръвната захар след консумация) е 35, като конвенционалната захар е около 50-60. Следователно апетитът за храна може да се противодейства по-добре със захарта на кокосовата палма, отколкото с други алтернативи на захарта

С този рецепта Но най-важното е да получите карамелена нотка и това работи чудесно със захар от кокосов цвят. Черешката на тортата е десертът с токе Яйчен белтък Aquafaba. Като алтернатива бихте могли Кокосов крем или направете кашу, който е също толкова вкусен. Вкусна топла напитка върви добре с този пудинг, точно като обикновена горещ шоколад, златна лате или просто хубава чаша кафе.

Простият веган карамелен пудинг (4 съставки) е:

  • Карамел
  • Ванилия
  • Кремообразна
  • Улеснено

Обичате ли карамеления пудинг колкото мен? След това с нетърпение очаквам оценка в долната част на тази страница. Ако публикувате снимка, използвайте хаштага #veganevibes