Веган да отнеме 25 здравословни рецепти и съвети на растителна основа в движение - MINAMADE
Ако трябва да отидете бързо: Този сандвич със салата от нахут е готов за 5 минути и е идеален да го вземете със себе си в университет/самолет/влак/офис или където и да сте. Предпочитам да го ям със сладки картофи и салата
Цялата рецепта е достъпна тук: http://bit.ly/2A6U8My
В миналото често имахме риба тон вместо нахут - но подозирам, че сандвичът с риба тон е по-американски. Или който все още го знае?
Публикувано от MINAMADE в сряда, 1 ноември 2017 г.
3 неща, които трябва да имате предвид, когато ядете храна за вкъщи
- Може би най-очевидният момент: Вземането трябва да бъде лесен за транспортиране и не бъдете прекалено чувствителни. Определено също си заслужава водонепроницаеми контейнери за съхранение на храни да инвестират, в най-добрия и това устойчив на фурна са.
- Топло или студено. Има ли начин да загреете храната? Що се отнася до студената храна за вкъщи, мнозина мислят за салатата като за салата. В допълнение към класиката, има много студени ястия, които осигуряват разнообразие. Има още повече възможности, ако можете да затоплите храната, напр. на работа.
- За Авиатор има няколко специални функции:
- течности: или избягвайте напълно, или само в количества от 100 ml, напр. дресингът за салата в малка бутилка (с информация за мл!). Салатата е също толкова лесна за използване, колкото соевия сос със суши. Многократните бутилки, които са напр. там в аптеката. Най-добре ги маркирайте или се уверете, че не използвате една и съща бутилка за шампоан. Не че това някога се е случвало на някого ... „Кашисти“ неща като хумус, сладко и намазки понякога минават, понякога не. Трябваше да напр. оставете ядково масло при проверката за сигурност в САЩ. Това винаги зависи от охраната.
- Правила за внос на съответната държава Забележка. Дори ако храната е предназначена за полета, ако е останало нещо, което не може да бъде внесено, определено трябва да се изхвърли в самолета.
- Студени ястия като пътник: Докато пилотската кабина и кабинният екипаж могат да затоплят храната в самолета, пътниците обикновено не го правят. Но това, което винаги можете да поискате, е гореща вода. С това можете напр. пригответе кашата на въздух.
25-те най-добри рецепти за в движение
Рецепти за ястия, които (могат) да се консумират студени
1. Гранола - хрупкави мюсли от фурната
Етикети: студено/сладко/лека закуска/закуска
2. Мюсли Bircher/овесена каша
Етикети: студено/сладко/лека закуска/закуска
3. Хляб
Етикети: студено/обилно/лека закуска/закуска/обяд/вечер
Ние, германците, обичаме хляба си. Просто е вкусно. Дали за закуска със сладко или вечер с вкусен намазка - хлябът винаги работи. За съжаление хлябът вече не е това, което беше (много хубаво в 3-ти епизод „Luft“ от поредицата Netflix Варени обяснено). Следващият път, когато пазарувате, независимо дали в супермаркета или пекарната, можете просто да обърнете внимание на съставките. Или просто го правите сами, без да се налага да отделяте много време. С тази рецепта можете да печете хляб сами много лесно - и особено без машина за хляб.
3. Спредове (Smørrebrød)
Етикети: студено/чубрица/сладко/закуска/закуска/обяд/вечер
Ако все още се нуждаете от вдъхновение за хляба, просто погледнете моята статия за Smørrebrød, включително 5 зеленчукови намазки - от сладки до солени!
4. Сладко без захар
Етикети: студено/сладко/лека закуска/закуска
Вместо сирене или колбас, има много други начини за допълване на хляба. Ако ви харесва сладко, можете да опитате тази супер лесна рецепта за сладко без захар.
5. Хумус
Етикети: студено/обилно/лека закуска/обед/вечер