Vegan chilli sin carne със соева кайма

съставки за

  • 500 г соево кайма
  • 400 г царевица
  • 400 г боб
  • 500 мл вода
  • 1 супена лъжица червен пипер на прах
  • 1 супена лъжица соев сос
  • 1 супена лъжица рапично масло
  • 1 голяма глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • 1 супена лъжица доматено пюре
  • 1 чаена лъжичка чили на прах
  • 1 чаена лъжичка какао на прах
  • 1 чаена лъжичка сироп от агаве
  • 1/2 чаена лъжичка канела
  • 400 г накълцани домати
  • 1 авокадо
  • Тортила чипс
  • 3 тирета на Табаско

Лиза Килиман

Soul foodie

Мотото на Лиза: Здравословното удоволствие може да бъде толкова лесно! Защото истинската душевна храна обикновено се прави с прости рецепти и добри съставки. Съзнателното хранене е важно за нея и тя се чувства еднакво у дома си в кухнята и в пекарната. Първо има зеленчуци на фурна с халуми, след това миризмата на вегански канелени ролки - всичко навреме!

vegan

описание

Chili con carne съдържа месо, както се казва в името. Но веганите и вегетарианците също не трябва да се справят без популярното ястие от Текс-Мекс. Този вариант се справя без месо, но е също толкова вкусен и вкусен. Най-вкусен е с прясно авокадо и хрупкави тортила чипс.