Вечеря; zz Borb; s Marcsi; Чудо пица

Рецепта от Marcsi Borbás.

Диети сме от две седмици, трябва ли да продължим? Или преминете към друг?

Започвам да се наслаждавам на новата си храна и на факта, че не съм гладен и въпреки това декаграмите ме разкъсват. През целия си живот изпитвах угризения, ако не лежах гладен. Въпреки че се хранех според дадената диета, ще умра от глад до 11 часа. Разбирам, че след пет или шест часа вече не ядем, но все още работя до полунощ. Това са още шест часа през деня. Така че мисля, че всеки трябва да адаптира храненето си към собствения си начин на живот. Едно е сигурно: гладувах за тези храни много по-късно, защото те са пълни с всички фибри и нямам чувството, че „постоянно искам нещо вкусно“. На това служи днешната рецепта.

borb

Диетична близалка или който обича пица

Съставки (на лист за печене):

  • 40 dkg карфиол, само рози
  • 3 яйца
  • 5 dkg настъргано сирене с ниско съдържание на мазнини
  • Босилек
  • Сол пипер