Вечер диня лошо при отслабване (тегло)
Бих искал да отслабна с 3-5 килограма и затова вечерта да имам диня в менюто си. Но някак си нищо не си отива от килограмите. Лошо ли е динята за отслабване?
3 отговора
Динята не ви напълнява, но не ви казва, че и вие можете да отслабнете, има твърде много захар, спира изгарянето на мазнините. Направих 6 седмична диета с диня и не отслабнах, и направих същата диета без диня точно от същия тип храна и имам 7 Килос загуби 100 процента правилно. можете да ядете малко диня утре, така че денят да започне свеж
Ако харесвате диня, това е нискокалоричен начин за отслабване. Динята в никакъв случай не е лоша за отслабване, бананите биха били по-лоши. Не, това е хубаво нещо, просто яжте динята си, изобщо няма проблем.
Динята почти няма калории, така че идеална за отслабване, ако не отслабнете, ще направите нещо друго погрешно. Запишете какво ядете през деня. Избягвайте бързите храни и готовите ястия от всякакъв вид, тъй като в тях има скрити мазнини и твърде много захар.
Заповядайте да продължите да ядете динята,
Успех при отслабването, просто не губете повече от около 1 килограм седмично.
подобни въпроси
Заради Корона бях вкъщи дълго време и не бях на тренировки. Хранех се по-малко здравословно от преди и сега съм наддала. Тъй като лятото е точно зад ъгъла, бих искал отново да отслабна, но не знам как да го направя толкова бързо сега. На снимката можете да ме видите все още тънък вляво и след това около 4-5 месеца по-късно. Имате ли съвети за отслабване или фигурата ми все още е наред?:)
Здравейте, бих искал да сваля няколко килограма. Сега видях рекламата на Formoline 112 по телевизията. Попитах се дали това не е решението за мен. Кой е загубил няколко килограма с Формолин?
Искам да сваля 50 килограма. Мога ли да го направя за един месец с капсули Slim Line? Кой някога е отслабвал с него и може ли да ми каже колко килограма мога да управлявам на месец с капсулите?
Понякога си мисля, че имам хранително разстройство. Ям възможно най-малко (предимно едно хранене на ден, което е много здравословно заради витамините и така нататък). Ако ям само малко второ хранене, веднага се чувствам зле и се опитвам да ям възможно най-малко на следващия ден (не ям нищо допълнително и пия вода само докато стомахът ми ръмжи толкова силно, че боли).
Винаги, когато искам да хапна нещо, предварително добре обмислям дали наистина трябва. По някакъв начин вече съм развил отвращение към много храни. Но не съм сигурен дали имам хранително разстройство, защото понякога се храня нормално и освен това тежа нормално.
Когато родителите ми ми дават храна за училище, не я ям и не я давам на приятели, рядко я ям. Мога да се храня нормално, но след това се чувствам толкова зле, че почти огладнявам на следващия ден, така че искам да избягвам да ям нормално. Но ако се храня възможно най-здравословно, защото тогава мога да ям по-малко калории.
Често казвам на родителите си, че не съм гладен или че вече съм ял. Напоследък бях много на лекар, когато той ме попита за хранителните ми навици, просто му казах, че не ям много, но казах, че ще го направя несъзнателно (той каза нещо скептично).
Мислите ли, че имам хранително разстройство? Наистина не мога да преценя това. Наистина не мога да говоря с никого за това.
Просто искам да отслабна и след това да съм с поднормено тегло. По някакъв начин обичам да опипвам костите си (но знам, че когато достигна желаното тегло, ще отслабна повече и в даден момент ще бъде опасно, но някак не ми пука). Някак си се надявам и на повече внимание, защото като цяло получавам много малко внимание и обич от родителите си. Аз също съм стресиран всеки ден.
Надявам се някой от вас да отдели време да прочете това, спешно се нуждая от съвет. Много благодаря.
От миналата седмица съм свалила около един килограм и все още искам да сваля общо около 7 килограма. От това колко килограма сте загубили, всъщност можете да видите резултат?
Здравейте всички, бих искал да сваля няколко килограма.
Освен това днес купих диетична напитка Well Mix от Rossmann. Всъщност бях уверен, че мога да постигна успех с напитката, много плодове и някои упражнения.
Но когато се прибрах, майка ми ми каза, че не вярва в нещо подобно и, разбира се, не мога да го приема до края на живота си.
Но поне би било начало да свалите няколко килограма и след това да спрете и просто да продължите да живеете „здравословно“ . със здравословна диета, упражнения и т.н.
Някой вече има ли опит с него ?
Искам да сваля няколко килограма и съм чувал, че отслабването с шафран е чудесен начин да го направя. Но сега наистина не знам как да направя това и ще съм благодарен за вашето мнение и съвети. Кой знае за отслабването с шафран?
Искам да загубя нещо за известно време, така че около 10 кг трябва да изчезнат. Чух от моя приятелка, че е постигнала доста добри резултати с диетата на амапур. Бих искал да знам дали тази диета се препоръчва и има ли някой опит с нея.
Аз съм на 13 и отивам да ритурам 2/3 пъти по 1 1/2 часа всяка седмица. Как мога най-добре да отслабна? Тежат 75-76 килограма. Наистина бих искал да сваля 5-6 килограма
Напоследък загубих няколко килограма, като последните 2 кг бяха наистина мъчения. Сега имам ИТМ 18,6 и всъщност исках да сваля 1,5 кг. Но сега ми се случва все по-често, че изведнъж се чувствам напълно гаден и замаян, просто трябва да седна, иначе имам чувството, че ще се преобърна. Усещането ми за глад също тотално изчезва. Склонен съм да се разболявам, когато искам да ям.
Не съм с поднормено тегло, защо тялото ми трепва толкова много? Мисля, че тялото ми е много по-хубаво сега - но преди се чувствах някак си по-добро здраве. Свиквам ли? Трябва ли да се храня по различен начин? Определено искам да запазя тежестта.
Или може би няма нищо общо със отслабването?
И така, хора, на другия ден зададох въпрос за загубата на тегло. Но не стигнах много далеч с това. Знам, че стресът и скуката често ме карат да преяждам. Веднъж загубих няколко килограма с WeightWatchers. Но тогава бях само вкъщи, а не през целия ден в офиса. Вечерта съм напълно убит. Не искам и вече не мога да готвя там. Така че WeightWatchers работи само частично. Аз също имам алергия към млечен протеин и затова не мога да опитам много рецепти. Омагьосано е. Не мисля, че е главата ми.
Имам поне 55 кг твърде много на ребрата си. Проблемът при мен е, че трудно мога да спортувам. Три пъти ме оперираха лумбалните прешлени, за съжаление без успех. Мога да отида само с GeheHilfer и имам невъзможна болка. Освен това вече съм претърпял три сърдечни операции (4 байпаса). Сега бих искал да знам дали AOK за лек, при който може да се покаже как човек дори без упражнения, Така че можете да отслабнете, като ядете платено ?
Здравейте на всички, аз съм на 17 години, висок 1,57 и тежа 85 кг. За съжаление, това е твърде много. Тъй като ми предстои голямо парти след 4 месеца, бих искал да отслабна. Бих правил диета с ниско съдържание на въглехидрати и правех 30 минути кардио през ден. Мога ли да се справя с 20 кг за 4 месеца? Имате ли някакви съвети?
Искам да сваля няколко килограма и в момента търся смислен начин да помогна с този проект. Движа се много повече. По-рано попаднах на диетата на Sonja Bakker, за която също има книга. Звучи добре. Кой може да ми каже повече за това и може би дори да си чати от шевната кутия?