Вечер без въглехидрати, салата от портокал и цикория
Вечер без въглехидрати -
| 2 | Портокали |
| 2 | Тревиста цикория |
| ½ | Лют пипер |
| 1 супена лъжица | Оцет от бяло вино |
| сол | |
| 2 с.л. | зехтин |
| черен пипер | |
| 15 g | орехови ядки |
| малко черни маслини |
подготовка
1. Филе портокалите; обелете, така че бялата кожа също да се отстрани. Отстранете оранжевите филета от кожата и ги нарежете на малки парченца, като съберете сока. Почистете и измийте цикорията и нарежете на тънки ивици. Измийте, настържете и нарязайте на кубчета лют червен пипер. Смесете портокала, цикорията и лютия пипер.
2. Смесете портокаловия сок с оцета и малко сол. Сгънете в зехтин, подправете с черен пипер, залейте салатата.
3. Нарежете грубо ядките и ги изсипете върху салатата с маслините.
Вариант: Рокфор или някой друг Синьото сирене върви добре с него и придава на тази салата изтънчена нотка.
Най-популярните видеоклипове на freundin.de
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки