Вече сте яли артишок от Йерусалим Време е да опитате!
Източник: getty images/westend61
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
Въпреки че съм зает със здравословно хранене от десетилетия, опознах жребчето едва след раждането на първото ми дете - когато го видях в хранителната таблица. Купих го, направих го и хлапето го хареса - на което бях страшно щастлива, защото е пълен с полезни хранителни вещества.
Сега връзката ми с него е по-скоро с брюкселското зеле: консумирам го, но не ежедневно, но не бих го пропуснала от есенно-зимните ястия - главно поради следното!
Бягай и готви
Правилното хранене е изключително важно в живота на спортистите, за да може планът ви за тренировки наистина да бъде изпълнен. Fuss & Cook съдържа най-добрите рецепти, публикувани в колоните на Runner’s World Magazine!
4995 Ft 3995 Ft
Полезен източник на въглехидрати
Вкусът на растението от Северна Америка най-много напомня на картофите, въпреки че е много по-сладък от това. Три четвърти от клубените на растението са въглехидрати, но те също така съдържат фибри, протеини и много минимални количества мазнини. Съдържа още витамини С и В, калий, калций, магнезий, цинк и фосфор. Но основната му добродетел е съдържанието на инулин.