Вече не понасям тялото си, имам наднормено тегло
Здравейте, всички,
Бих искал да получа вашия съвет да се научите да обичате тялото си, да се чувствате добре, да игнорирате възгледите на другите.
Чувствам се много зле в тялото си, измервам 1m67 за 78 кг, вече не мога да понасям себе си. Имах романтична връзка, която продължи 3 години и когато приятелят ми ме напусна, наддадох много. Опитах няколко диети, но не мога да намеря повече мотивация, не мога.
Затова си казвам, че вместо да се опитвам на всяка цена да отслабна, трябва вместо това да се опитам да се науча да обичам тялото си. Особено загрижен е погледът на другите. Често виждам подигравателни погледи на улицата и понякога дори размисли (включително последната среща снощи!) И всеки път се чувствам наистина тъжен, понякога дори плача.
Не мога да спра да ям, това в крайна сметка ме прави щастлив в живота, яденето е щастие за мен.
накратко не мога повече да издържа и наистина не знам какво да правя.
Благодаря ти, че ме прочете.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Погледът на другите, аз съм го познавал
Здравейте.
Разбирам ситуацията ви, защото преживях погледа на другите.
Всъщност нямах килограми, които да губя, но да кача, измерих 1,50 м за 30 килограма, така че тънък ИТМ и от една страна страдах от тази ситуация, а от друга страна очите на другите не поправяха нищо. За да мога да разбера вашата ситуация.
Намерих решението и бих искал да мога да ви помогна, защото моето решение върви и в двете посоки.
Надявайки се да успеем да ви развеселим и да ви помогнем да преодолеете този дискомфорт.
Ще се видим скоро.
Аз съм малко по-нисък от теб 1,62 м за 72,4 кг.
Не разкъсването ме накара да наддавам, а проблем с щитовидната жлеза, т.е. 14 кг, взети за 4 месеца. Всички ми казваха, че с лечението ще се саморегулира. Но не година по-късно свалих само 3 кг (вероятно поради възобновяването на пушенето).
Както и да е, бях отчаян.
Докато един приятел не ми каза за хронохраненето. Започнах го преди 3 седмици и вече имам 1,8 кг загуба. Казвам си по-добре бавно, но сигурно, но съм доволен от резултатите за момента.
Смятам да отида на кръвен тест след месец, за да проверя дали има последствия, защото при този метод сутрин ядем относително мазно.
Не знам дали този метод би ви подхождал, но също така обичам да се храня добре и не се лишавам толкова от часовника. Ако искате повече информация, ще оставя имейла си на вас ([email protected]).
Кажете си, че не сте единствената и че ние много се борим с тези проклети излишни килограми.