Вече не мога да отслабна

Здравейте,
ако съм тук, започвам да се отказвам .
Преди 3 години загубих 10 кг. за кратка година и оттогава застоях .
Загубих с weigthwatcher, продължих, но тъй като загубих повече, опитах с диетолог, не загубих нищо повече !
Дори опитах с хипноза. и го насищам .
Защото спазих инструкциите. Спортувам и дори си купих крачкомер, за да се принуждавам да правя повече стъпки всеки ден .
Обръщам внимание на броя на калориите, пия колкото се може повече вода, без разлика. вечер сурови зеленчуци или супа. Не ям бонбони или шоколад .

мога

Какво да не искам да се отпусна, така че се страхувам да си върна загубените килограми .

Представям си, че е много разочароващо да не загубиш както преди, опитай се да не загубиш търпение.

От друга страна, сигурни ли сте, че все още имате килограми за сваляне? Защото може би сте достигнали крейсерското си тегло и изведнъж тялото ви не може да загуби много повече ?

Освен това, априори, отново сте започнали да спортувате, знайте, че мускулите ви ще тежат по-тежко, но силуетът ви ще бъде преработен.