Вече не ям, но вече не отслабвам - форум за отслабване - journal des femmes

Здравейте,
След като изминах 20 дни без да ям (понякога взех салата) в началото много бързо отслабнах (1 килограм на ден), след като се забави до деня, когато не отслабнах (зелено на 16-ти или 15-ти).
Принуждавам се обаче да не ям нищо, да не пия много и да спортувам много (1 час 30 минути на ден).
Видях как отслабвам много бързо, след това неговото спиране (мога да правя повече неща като лицеви опори или коремни преси и дори набирания)
Моля, дайте ми решение, няма да го приема повече, гладувам и не отслабвам !

отслабване

PS: Аз пенсирам, че като пляскам спортове, качвам мускули и това ми пречи да отслабна, така че, моля, кажете ми какво да правя !

7 отговора

За да не ядете изобщо (или толкова малко), ще се озовете в болницата! Необходимо е да се храните, но балансирано.

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец