Вече годни за пролетта Половината Германия се увеличи! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Всеки втори човек напълня тази зима. Пътят до пролетното тяло все още е дълъг за мнозина - тук германците казват в проучване как искат да го направят!
Новата година е все още млада: въпреки това е време да направите равносметка на фигурите си. И почти както се очакваше: всеки втори германец напълня в тъмния сезон - някои само един до два килограма, други горди пет. Това е резултат от проучване на онлайн портала Deals.com. Вдъхновени от началото на пролетта, почти половината сега се опитват да се отърват от мастните натрупвания и излишните килограми.
Има много начини да отслабнете .
Защото: Само всеки пети човек е доволен от себе си и теглото си. Всички останали се борят за страхотна фигура на плажа. Но как? Първият път към лятното тяло води до много чрез диета или упражнения:
- Ям по-здравословно: 46 процента.
- Ходя на фитнес: 20 процента.
- Занимавам се с друг спорт, например баскетбол или футбол: 16 процента
- Джогирам: 14 процента
Диетите, хапчетата за отслабване или лечението с шейк са много назад и се оценяват като неефективни, като само два и шест процента се доверяват на лекарствата за отслабване. Независимо от това, или може би точно защото девет от десет германци вече са опитали диета.
Мотивация и съвети
Тези, които искат да отслабнат, получават необходимите съвети и трикове от блогове, книги и други съветници. Защото: фитнес студията са твърде скъпи за всяка трета страна. Но дори и да вали или вали навън, скъпи дивани, без оправдания! Има ефективни упражнения, които можете да правите в уюта на хола си. Ако липсва мотивация, вземете си спортна касичка, за всяко упражнение, което поставите в две или повече евро. Скоро ще бъде финансирана новата рокля с един размер по-малка. Като алтернатива, дръжте пред очите си старите си любими дънки, в които скоро искате да се впишете отново.
Защото кой не иска да бъде един от 18-те процента, които казват, че не трябва да отслабват - и щастливото им мото е „Чувствам се добре такъв, какъвто съм!“