Вдигане с гиря

Спомних си тази история:

В края на деветдесетте работих като учител в детския здравен лагер "Пчела". Само в онези дни в областния център преминаха регионалните "Олимпийски игри на селските спортисти", така че беше много добре наречен. В онези дни бях все още в добра форма, но нито един спринт или големи скокове в програмата нямаха състезание и футболният отбор в нашето село не успя, така че не отидох там. Но нашия полицай, г-н Едик, го няма. Широко беше представена златната му книга - спорт с гиря.

Вечерта близо до столовата спря UZZ от Миховник, а оттам Едик, напълно пиян, падна. Между другото, колегите му са малко по-будни и се кикотят: вземете своя шампион. И те си тръгнаха.

Малко след като светлините изгаснаха, Едик осъзна малко и каза, че зае второ място.

- Това е така, защото вече бях в лайна и щях да спечеля - Икай, каза той.

- А някои Сидоров от дъскорезницата не го познават.

Тогава Пал Андреич, водач на лагера:

- Сидоров от дъскорезницата? Ванка Сидоров, руса, с изгаряне на челото?

- Ха, Едик, бъди спокоен: Ванка не беше по-трезва от теб. Това е моят съсед, познавам го добре. Но ако той не се напие, тогава със сигурност ще спечелите.

- И нямаше да отиде на олимпиада. По дяволите нямаше нужда от трезвен, има недовършена баня.

Не искам да ме притеснява много, всъщност ще пиша. Колко калории изгаря редовното колоездене? За половин час можете да похарчите около 150-200 калории. Тичане, може и повече.

Изглежда, че има добър начин да изгорите около 400 калории само за 20 минути. Спортни учени от университета в Уисконсин проведоха проучване, за да открият колко калории изгаря човек, докато дърпа ръката си.

Беше взета група хора, смес от жени и мъже, които трябваше да правят жаргон с една ръка за минута, след това да почиват 15 секунди и така 20 минути.

Vzhuh-vzhuh, bla, bla, и беше установено, че тестваните субекти, в зависимост от употребата на кислород, изгарят 13,6 калории в минута, което, като, не толкова, но различно от това, учените интелигентно измерват ниво на лактат в кръвта и установи, че освен това те изгарят 6,6 калории в минута.

Те бяха призовани от математици, учени от съседната държава, които чрез сложни математически изчисления установиха, че от общо изразходваните 20,2 kcal на минута, което е доста впечатляващ резултат. Приблизително на същото ниво скиорите прекарват времето си в бързи темпове.

Ето, може би, това е всичко! Опитайте този комплекс за 20 минути и ще разберете всичко.

Спортът с гири е готин, полезен и за пореден път готин))

Ако живеете в Екатеринбург, запитайте се, аз ще управлявам стаята, където вдигане на тежести се преподава от по-малко компетентен компетентен човек, който ще ви научи на компетентната техника!

Днес обаче искам да ви разкажа за модерното повдигане на гиря с неговия уникален дух, техника и методология. Днешният спорт с гири се използва при различни хора в различни страни. Например в САЩ:

---