Важността на поставянето на лични цели (I) Evenimentul Zilei
Автор: Eveline Ţibichi Osnaga/Дата на публикуване: 01.01.2019 00:01
Понякога се чудим защо ни трябват цели, ако те ни помагат с нещо или дори ги считат за загуба на време. Често се случва да се оплакваме, че нямаме време да правим различни неща или че нямаме време за хобита или за близки, докато виждаме други, които сякаш ги правят всички ... В действителност тези, които Успявам да ги направя всички, много съм добър в организирането, поставянето на цели и много ясно знам какво искат от тях и от живота.
Целите са задачи, които ние предлагаме, за да постигнем нещо, което смятаме за полезно за нашия човек, за нашата собствена еволюция и за нашето собствено развитие. Повечето пъти целите ни извеждат от зоната ни на комфорт, карат ни да виждаме нещата по различен начин и след като сме постигнали целите си, внезапно увеличаваме самочувствието и дори самочувствието си. За да се радваме на резултата от нашите цели, те трябва да бъдат конкретни, постижими, измерими и мотивиращи. Ето 7 предимства, за които трябва да си поставим собствени цели:
1. ЛИЧНИ ЦЕЛИ ОЗНАЧАВАТ ЯСНОСТ Когато имаме цели, имаме по-широка визия за това, което искаме, дали искаме да бъдем краткосрочни или дългосрочни, как искаме да бъдем възприемани от обществото и така целите ни помагат да постигнем това, което искаме. ние искаме.
2. ЦЕЛИТЕ ОПРЕДЕЛЯТ НАС Без да осъзнаваме това, което сме си поставили за цел и след това това, което се превръща в лична цел, идва да ни определи. Ако сме заети да купуваме неща, да четем, да се срещаме с нови хора или може би сме заети да играем ролята на справедливост, целите временно маркират нашето поведение, интересуващи теми и дори успяваме да ни измъкнат от зоната на комфорт.
3. ЦЕЛИТЕ ОЗНАЧАВАТ НАПРЕДЪКА Дори и да не стигаме всеки път там, където искаме, с енергията, която влагаме, за да постигнем целта си, това ни помага да се развиваме, да напредваме. Много е полезно да не забравяме, че не е важна дестинацията, а пътят.
4. ЦЕЛИТЕ ДЪРЖАТ НАС СВЪРЗАНИ За да си поставим цели, трябва да знаем какво искаме и какво не искаме и тази „оценка“ не прави нищо, освен да ни държи свързани със собствените си нужди, желания и емоции.
5. ЦЕЛИТЕ ГРИЖАТ, ЧЕ НЕЩАТА, КОИТО ИСКАМЕ ДА ИСТИНАТЕ Когато едно желание получи статут на цел, това означава, че вече сме преминали половината път, защото сме преминали през първите два етапа: идентифицирането на желанието, но и етапа, през който приемаме това, което искаме, чрез вербализация.
6. ЦЕЛИ СТИМУЛИРАТ МОЗЪКА Когато мозъкът получи задача, дори да изглежда често трудна за изпълнение, той има програма, която работи дори когато сме в покой и дори когато сме заети с друга дейност. Мозъкът ще търси решения за постигане на целта и целият този процес ще стимулира мозъка, ден след ден.
7. ОПОСТИГАНИТЕ ЦЕЛИ УВЕЛИЧАВАТ САМООЦЕНКАТА Разбира се, някои цели може да са по-трудни за постигане, но след като постигнем целта си, ще се радваме на високо самочувствие. За мен е удоволствие да се обърна назад и да осъзная, че макар да беше трудно, сега се радвате на резултатите, за които един ден само сте мечтали.!
Нашите препоръки
Подписалите представиха пет мерки, които биха могли да избегнат ситуации, в които хората с
Научни дружества на стажанти, FADOI и SIMI, тези на гериатри, SIGG и SIGOT и