Важно! Защо ЗЕЛЕНИТЕ банани са ПО-ЗДРАВИ от готвените Evenimentul Zilei
Горещи новини
12:15 - Бомба в края на годината. Орбан подава ли оставка? Кой притежава тайната
12:06 - Симона Халеп, настроена. Той беше разочарован и бузата му беше бита
11:57 - Трагедията от Piatra Neamț. Броят на загиналите нараства до 11. Друг пациент почина
11:48 - Епицентърът на пандемията в Румъния! Международна помощ призовава: "Умира на главите си"
11:39 - Covid-19. Венецуела купува от Русия 10 милиона дози ваксина Sputnik V
11:30 - Слива, груба атака срещу шефовете на FRF. Кой влезе в колиматора на бившия вратар
11:21 - Следва кошмарна зима, най-трудната в историята. Прогнозите на големите световни специалисти
11:12 - Ракета SpaceX на път към МКС. Русия, разработена от НАСА
11:03 - Обувката от 43 750 евро. Защо е толкова скъпо
10:54 - Алекс Боди се опита да избяга от лапите на маскираните. Какво направи милионерът
10:47 - Covid-19. Ким се бори с пандемия в политическия офис на партията
Почетният професор от университета в Ливърпул Джон Мурс заяви, че нишестето "е най-важната форма на разтворими диетични фибри, които се абсорбират в тялото" и дава енергия в дългосрочен план. Нишестето също може да помогне за отслабване, тъй като стимулира отделянето на хормон, глюкагон, който увеличава скоростта на изгаряне на мазнини в тялото, заглавията на телеграфа
Учителят установява също, че чрез смачкване или варене на картофи те съдържат 25% повече захар в сравнение с нарязването им на филийки. Нагряването и смилането на гранули от нишесте в картофите увеличава количеството захар „чрез разбиване на околната мембрана, освобождавайки нишестето, което се превръща в захар“.
Учителят посъветва читателите да използват екстра върджин зехтин само за салати, а не за готвене. Тези видове масло изгарят при ниски температури в сравнение с други видове масло: точно както маслото при прегряване произвежда токсични химикали.
Бананите са може би най-ядените плодове в света. И те са сред малкото плодове, които не са забранени в никоя диета. Защо са толкова здрави? Те съдържат витамин В6, но също така и голямо количество витамин С. Това, което обаче не е добре известно, са зелените банани, които са по-здравословни от зрелите, които винаги избираме. Зелените банани са много богати на фибри, имайки ролята на регулиране на храносмилателните процеси, предизвикване на ситост и намаляване на риска от диабет или сърдечно-съдови заболявания.
Бананът предотвратява язви
Освен това е доказано, че бананите имат изключителен ефект при лечението на язви, като помагат за неутрализиране на киселинността в стомаха. Яденето на банани успокоява храносмилателния тракт и отдавна се използва като лек за различни стомашно-чревни проблеми. Те съдържат ензим, който действа върху стомашната лигавица, причинявайки му да произвежда повече слуз.
Според проучвания на специалисти по морски свинчета, субектите са получавали силни улцерогени, включително аспирин. Една група е хранена с бананов прах и е установено, че тези морски свинчета са защитени, получавайки повишена устойчивост на стомашната лигавица. За разлика от антиацидите, бананите наистина помагат за удебеляване на стомашната стена, стимулират растежа на клетките и покриват повърхността със слуз.
Важно е да знаете
Най-подходящи са зелените банани, тъй като те съдържат левкоцианидин, флавоноид, който може ефективно да предотврати язви. Бананите стимулират производството на хемоглобин в кръвта, като се препоръчват за хора, страдащи от анемия, но също и за бременни жени, поради съдържанието на фолиева киселина.