Важно Какво пием в горещите дни Опознайте света
Публикувано на 25 юли 2015 г. от Мадалина Диакону в Здраве и хранене, Знаете ли // 0 Коментари
Лекарите препоръчват в горещите дни да се избягва продължителното излагане на слънце между 10.00 и 17.00. вода колкото е възможно по-често, да ядете плодове и зеленчуци и да избягвате консумацията на алкохол, кафе и газирани безалкохолни напитки.
„Първата опасност в случай на топлина е дехидратацията, защото губим много вода чрез изпотяване. При тези условия правилното хранене означава на първо място адекватна хидратация. По принцип в днешните топлинни условия показанието за два литра течност вече не е достатъчно. Отива до два литра и половина до три литра течност на ден. Не само вода. Може да се консумират и зеленчукови супи, леки кисели млека - всичко това са източници на течности ", каза за Ziare.com Едуард Адамеску, диетолог в Службата за диабет и затлъстяване" Calea Moșilor ".
В много горещи дни, когато се потите много, се препоръчва минерална вода за възстановяване на минералния запас, който се губи от изпотяване. Чаша минерална вода в точното време възстановява силата незабавно, ободрява и укрепва тялото.
Чай от мента, топло, подсладено с чаена лъжичка мед и ароматизирано с няколко капки лимонов сок охлажда и зарежда с енергия.
Друга естествена енергийна напитка е лимонада. Получава се най-простото: изстискване на сок от лимон в литър вода. Може да се пие като такова, но също така и подсладено с малко мед и ароматизирано с листа от прясна мента, ситно нарязани.
Жаждата може да се утоли и с плодови времена сезонен плодов сок. Предложението е да изстискате портокал, грейпфрут и половин лимон. Добавете чаена лъжичка мед, разбъркайте добре и пийте от тази смес за 15-20 минути.
Защото те са освежаващи, ментови листа пресни и натрошени на парчета могат да се поставят не само в лимонада, но и във вода за кубчета лед.
Много желана Студена бира в горещите летни дни се препоръчва дискретно. Бутилка или халба биха били достатъчни!
Не препоръчва се ледена вода, защото явно охлажда, но принуждава допълнителните усилия на механизмите за терморегулация на тялото. Студена ябълка от хладилника утолява жаждата, охлажда и отлага глада. Диня и праскови, хладно, утоляват жаждата поради водата, която имат в изобилие, в състава.
Чаша студено мляко препоръчва се преди лягане! Дори няколко минути стоене с крака в студена вода! Тялото се охлажда и почивката може да се инсталира по-лесно!
източници: mediafax, ziare.com, medic.ro
- водата
- студена вода
- студена бира
- топлина
- зелен чай
- студено мляко
- лимонада
- Мента
- препоръки
- плодов сок
- лятото
Свързани статии
В Швеция има леден хотел, проектиран да работи целогодишно. През лятото стените му остават стоящи поради ... слънчева енергия
Румънецът, който изучава във Великобритания климата от последните 500 000 години: „Румъния ще бъде сред най-засегнатите от изменението на климата“
Правна статия - Правото на частна собственост има своите граници. И те са добре установени ... Ето конкретна ситуация!
ВОДНА ПАМЕТ - Откритията на учените ... УДИВИТЕЛНО!
Най-горещата планета от всички открити досега е на 650 светлинни години от Земята. Каква температура достига повърхността му?
Добавете коментар Отказ отговор
Facebook CunoasteLumea.ro
Посетете магазина dacia-art.ro
Всичко за CunoasteLumea.ro
Препоръчани статии
Copyright © 2015 | PCNET-CATV
Уебсайтът на connaastelumea.ro използва бисквитки, за да анализира трафика, да персонализира рекламите и да подобри качеството на услугите, които предлагаме.
Можете да научите повече за бисквитките и как да ги деактивирате в раздела за настройки .
Преглед на поверителността
Уебсайтът на connaastelumea.ro използва бисквитки, за да анализира трафика, да персонализира рекламите и да подобри качеството на услугите, които ви предлагаме.
Можете да научите повече за бисквитките и как да ги деактивирате в [настройка] настройки на раздела [/ настройка].
Строго необходими бисквитки
Необходимата бисквитка трябва да бъде активирана по всяко време, за да можем да запазим предпочитанията си за настройки на бисквитките.
Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посещавате този сайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.
Политика за бисквитки
Информацията, представена по-долу, има за цел да информира посетителите за повече информация относно поставянето, използването и администрирането на бисквитки, използвани от уебсайта www.cunoastelumea.ro. моля, прочетете внимателно информацията по-долу относно използването на бисквитки. ако искате да разберете повече подробности, можете да се свържете с нас на имейл адреса: [email protected]
бисквитките са малки файлове, които се изтеглят на вашия компютър, когато посетите уебсайта www.cunoastelumea.ro. компютърът ви автоматично разпознава и приема тези файлове чрез използвания браузър.
„бисквитките“ се съхраняват в паметта на компютъра на интернет потребителя, те не могат да осъществяват достъп/четат друга информация в този компютър.
по този начин бисквитките могат да се оприличат на „отметки“, които казват на браузъра къде точно е останал в даден уебсайт. бисквитката може да се разглежда и като идентификатор на интернет потребителя, който уведомява уебсайта всеки път, когато потребителят се върне на този уебсайт. те също така запазват предпочитанията на потребителя в уебсайт (например: езикът, използван в уебсайт, който може да показва съдържание на множество езици).
бисквитките не са опасни и не трябва да се третират от никой потребител като вирус или тип файл, който може да навреди на вашия компютър. използваният браузър позволява настройка и ограничаване на връзката на бисквитките.
бисквитките са необходими за пълното функциониране на услугите, предлагани от този сайт, за постоянно подобряване на неговата структура и съдържание и за осигуряване на приятно преживяване на сърфирането на потребителите.
съхранението на бисквитки на компютъра на потребителя предоставя информация относно дейностите, извършвани от него на уебсайта, за да персонализира или подобри потребителското изживяване на уебсайта и да направи следващото посещение по-приятно, представяйки съдържанието по подходящ начин, адаптиран към предпочитанията на потребителя.
„бисквитките“ могат също така да дадат възможност на уебсайтовете да наблюдават онлайн дейностите на потребителите и да създават потребителски профили, които след това могат да се използват за маркетингови цели.
бисквитките се използват при изготвянето на анонимни статистически данни, които ни помагат да разберем каква полза има потребителят от нашите уеб страници, без идентифициране на лицето на потребителя.
за уеб анализ този сайт използва услугата за анализ на Google, която използва бисквитки. в този случай бисквитките запазват информация за използването на сайта, броя на показаните страници, източниците, от които идват посетителите на сайта и броя на посещенията, като имат една и съща цел да подобрят уебсайта и да предложат на потребителите услуги и опит. По-добре.
самите бисквитки не изискват лична информация, за да бъдат използвани, и в повечето случаи не идентифицират лично потребителите на интернет.
живота на бисквитката?
времето за съхранение на бисквитката варира в зависимост от целта, за която е поставена.
бисквитки на сесията - използват се за една сесия, която се запазва само по време на едно посещение на сайта от потребителя, не съхранявани след като потребителят е напуснал уебсайта.
постоянни бисквитки - тези бисквитки се съхраняват за по-дълъг период от време и се използват, когато потребителят се върне на уебсайта.
всички тези категории бисквитки могат да бъдат изтрити от потребителя по всяко време чрез настройките на браузъра. ако настройките в браузъра не бъдат променени, сърфирането в уебсайта автоматично означава използването на бисквитки. вижте инструкциите по-долу за спиране на бисквитките.
как бисквитките могат да бъдат спрени?
деактивирането, отказът да приеме използването на бисквитки може да затрудни гледането на определени сайтове.
настоящите браузъри предлагат на потребителите възможността да променят и управляват настройките за използване на бисквитки. можете да получите достъп до тези настройки от менюто на браузъра, което използвате. за повече подробности относно администрирането на бисквитките във вашия браузър можете да влезете в раздела "помощ" на браузъра.
за да зададете бисквитки, следвайте стъпките по-долу в зависимост от използвания браузър. настройките може да са малко по-различни в зависимост от използваната версия.
в горния десен ъгъл щракнете върху менюто chrome> settings.
превъртете до края на страницата, кликнете върху „показване на разширените настройки“.
в раздела "поверителност" кликнете върху бутона "настройки на съдържанието".
в секцията „бисквитки“ изберете предпочитаните настройки.
изтриване на бисквитки: за изтриване на бисквитки щракнете върху "всички бисквитки и данни от сайта", за да видите списъка с всички бисквитки, които chrome е съхранил на вашия твърд диск. тук можете да изтриете бисквитки поотделно или дори наведнъж, като изберете „премахване на всички“.
в браузъра на mozilla firefox:
кликнете върху бутона от менюто и изберете "предпочитания".
изберете "поверителност" от страничното меню.
от комбинацията „история“ изберете „използвайте персонализирани настройки за история“
маркирайте „приемане на бисквитки от сайтове“, за да разрешите бисквитки или премахнете отметката, за да предотвратите използването на бисквитки. ако срещнете проблеми с бисквитките, тогава на „приемете“ изберете „никога“.
изтриване на бисквитки: ако кликнете върху „показване на бисквитки“, ще се отвори нов прозорец, където можете да изберете и изтриете едно или повече бисквитки едновременно.
в браузъра Internet Explorer 11
изберете горното дясно колело на браузъра, след което изберете интернет опции.
кликнете върху раздела "поверителност", изберете "разширени"
задайте приемане/блокиране/подкана, както е необходимо, както за „бисквитки от първа страна“, така и за „бисквитки на трети страни“. също тук можете да поставите отметка „винаги разрешава бисквитките на сесията“, ако искате. натиснете OK, след като сте направили настройките.
изтриване на бисквитки: за да изтриете всички бисквитки, изберете раздела "общи" от "интернет опции" и кликнете върху "изтриване ..." в раздела "история на сърфирането". проверете „бисквитки и данни от уебсайта“ и щракнете върху изтриване.