Важно е закуската на Air de Familles

Добър старт

Няма нищо като добра закуска, която да започне деня. Но в много семейства сутрешната подготовка е истинска надпревара с времето: трябва да събудите всяко дете, да го облечете, да проверите чантите на по-възрастните, да дадете бутилката на по-младото, да се подготвите ... часът в детската стая, в училище, на работа! Изведнъж закуската понякога минава по пътя. Особено след като сутрин, когато все още сме малко заспали, не сме много гладни ... Сериозни? Не, но много лошо. Защото закуската е едно от най-важните хранения за деня, дори най-важното.

familles

Попълнете го, моля

След като прекара няколко часа на гладно през нощта, тялото трябва да се рехидратира и да зарежда, за да се изправи пред деня напред. А децата имат толкова много да учат и откриват, независимо от възрастта им! Тези малки изследователи не могат да седят на едно място, те харчат колосална енергия и за да се държат, се нуждаят от балансирана диета ... която започва с добра закуска. Това първо хранене за деня по принцип трябва да осигури 25% от всички дневни калории. Ако не? Тласък, липса на производителност и желание за лека закуска в менюто.