Важно е да спазвате здравословна диета ”Paperjam News

Написано от Маша Мюлер

Публикувано 05.05.2017 • Публикувано 05.05.2017

важно

Съветът на Маша за добра закуска: зеленото смути. (Снимка: Маша Мюлер)

Блогърът и спортният съветник Маша Мюлер се подготвя за полумаратона на 27 май като част от 12-ия нощен маратон ING в Люксембург. Младата жена от Украйна и поканена от организаторите на състезанието споделя практични съвети всяка седмица, за да ви помогне да успеете във вашия полумаратон.

„Очевидно е важно да спазвате здравословна диета, преди да участвате в полумаратон, но за съжаление няма магическо решение за всички. Най-лесният начин да разберете кой хранителен план е подходящ за вас е да тествате храни и напитки, преди да излезете на тренировка.