Важен урок - ХИДРАЦИЯ - Тион
Изпратете статията
Сутрин, когато се събудите, вземате душ на открито, нали? Би било добре да вземете душ вътре, като извършите естествения процес на детоксикация, след периода на сън, в който лимфната система „почиства“ тялото. Сутрин, за да завърши този процес, е необходима вода за отстраняване на остатъците през отделителните органи.
Първата стъпка в здравния процес, при събуждане: 300 - 600 мл вода. Започваме с голяма чаша утре и постепенно увеличаваме количеството. Може би ще успеете да изпиете 600 мл вода след 20-60 дни. „Японско лечение с 600 мл вода“ е начин за предотвратяване на множество телесни дисфункции, тъй като е старо лекарство и е признато за своята простота и огромни ефекти върху поддържането на добро здраве. Струва си да опитате, толкова е лесно!
С какво се хидратираме през деня?
Винаги ще използваме обикновена вода и ще я консумираме между храненията, никога по време на хранене. На масата се консумира минерална вода - но бъдете внимателни, тя увеличава апетита и увеличава количеството храна, която ядем! Всеки път, когато сервирате билков чай, определени ензими се активират в тялото и ензимите означават живот!
Най-добрата вода за хидратация на клетъчно ниво е хидробиоактивната вода. Той се намира във всеки плод, зеленчук, растение - и хидратира по-добре от всяко наше тяло. Може би затова изцеждаме лимон, слагаме няколко парчета краставица, шепа малини в гарафа с вода. Други предпочитат кокосова вода, прясно изцеден плодов и коренов сок, плодов шейк с вода - всичко това овлажнява и регенерира тялото. Подхранвайте кръвта си и се наслаждавайте на много добра енергия във вашето състояние!
Лято е, навън е горещо и пазарът на пресни плодове е пълен. Време е да замените всички преработени сладки с плодове, смутита и фрешове. Сега можете да се насладите на перфектните хранителни елементи и оптимална хидратация. Кожата ви ще изсветлее, храносмилането ви ще бъде по-добро, кръста ви ще е по-тънка и енергията ви ще се увеличи. Насладете се на простотата, тя носи здраве!