Vatosan с диета Диета, затлъстяване - InforMed Medical and Lifestyle портална диета, диета

Вярно е, че наднорменото тегло е вредно за вашето здраве в много отношения, но спазването на диета има и своите опасности.

Излишните килограми натоварват ставите, имунната система и кръвообращението, а хората със затлъстяване така или иначе са по-склонни към всякакви заболявания, от инфаркти до инсулти. Най-добре е тренировка и диета заедно, но трябва да се внимава да не падне от другата страна на коня. Отслабването е твърде лошо за вашето здраве.

За съжаление диетата също може да се превърне в страст, анорексия или булимия. Но как може да се случи това?

Загубата на тегло включва постепенно намаляване на килограмите, което означава, че наградата за труд се вижда доста бързо и в добре възприемана форма. Следователно е възможно постоянно да се наблюдава напредъкът, което улеснява влизането в цикъла награда-мотивация-гордост. Ето защо компютърните игри например предизвикват пристрастяване. Това може да бъде особено опасно за тези, които смятат, че не могат да контролират голяма част от живота си.

---