Vata-Kapha Kapha-Vata подчертан тип - AyurVeda AG

В зависимост от индивидуалните характеристики или в зависимост от това коя от двете доши преобладава в момента, спонтанността и искрящото богатство от идеи на Вата Типът или предпазливостта и устойчивостта на Кафа Тип. В резултат не всички се харесват Вата-Кафа/Кафа-Вата Разпознайте типа във всички функции, изброени по-долу.

Характеристики на Vata-Kapha/Kapha-Vata

В следващите три таблици ще намерите всички важни характеристики, които могат да характеризират тип Vata-Kapha/Kapha-Vata.

форма	Възможно е голямо разнообразие от деликатен, тънък, груб до силен, величествен, набит, тежък
Съединения	Строен до доста голям, кръгъл, здрав
Ръце и крака	Фина и тясна до или по-скоро силна, мека, студена и влажна
Нокти	Малки, тънки, доста напукани до големи, здрави, по-широки от дълги
лице	Тесни, фино нарязани, тесни устни, наклонени към кръгли, пълни, равномерни, пълни устни
очите	Малки, будни, неспокойни, кафяви, черни или големи, меки с дълги мигли, сини
нос	От тесни, малки до големи, кръгли и тъпи
коса	Сух, тънък, къдрав до силен, плътен, мазен, лъскав, вълнообразен
кожата	Сухо, грубо, склонност към бръчки, по-скоро тъмно или меко, бледо, гладко, мазно, хладно
глас	Тих, слаб, груб, също звучен, дълбок, приятен
Харизма	Ентусиазиран, комуникативен, чувствителен, нежен, добродушен, стабилен, уютен, състрадателен

Сетива	Фин слух, чувствително усещане за допир, добро обоняние или вкус
Движения	В зависимост от характеристиките, бърз, шантав, игрив или бавен, умишлен, измерен
апетит	Нередовен, колебае се между лош ядец и ценител, доста чувствителна храносмилателна система
храносмилане	Слаба храносмилателна сила, доста мудна, склонност към запек или лигави изпражнения в зависимост от преобладаващата Доша
енергия	Променяща се издръжливост, учтив, обслужващ, желаещ, от време на време липсващ драйв и дезориентация, комуникативен отвън, затворен отвътре
сън	Лек, прекъснат, но и дълъг, дълбок сън е възможен
имунна система	Слаба до добра имунна система, в зависимост от личните слабости

призрак	Фин дух, съдържание, постоянен, разумен, толерантен, спокоен, сдържан, скромен
Чувства	Състрадателен, съпричастен, социален, щедър, неприятен към конфликти, отдалечен, лесно нараним
език	Понякога говори бързо и много, след което отново остава мълчалив
Време/климат	Отвращение към студеното време, в зависимост от сезона и настроението, също срещу вятър и влага
Склонност към	Ако рискувате да бъдете експлоатиран и зависим от някого, можете да доведете до апатичност и депресия
Начин на живот	Духовен, креативен, забавен ценител в тесен приятелски кръг, вярва в доброто у хората, радва се и на малки подаръци от живота и природата.

Вата или Кафа в дисбаланс

Аюрведа прави разлика между вродена, естествена конституция (Пракрити) и придобито здравословно разстройство (Викрити).

В допълнение към типовете Vata и Kapha, типът Pitta може да бъде засегнат и от небалансиран или увеличен Vata или Kapha Dosha.

Природата на Вата е студено, леко и сухо. Кафа обаче е студено, тежко и сладко. Това води до широк спектър от възможни физически и емоционални оплаквания. Ако в резултат различни признаци на здравословно разстройство са от противоположно естество, това понякога може да се изрази в поле на напрежение. Поради това е полезно първо да разгледаме съответните симптоми на двете доши Вата и Кафа диференцират и след това лекуват най-силните и остри оплаквания.

Следните знаци могат да показват a смути Вата Доша Улики:

Нервност, кръгообразни мисли, притеснения, страхове
Затруднено заспиване и задържане на сън
Студени ръце, крака, върха на носа
Метеоризъм, запек
Отслабване
Суха кожа и лигавици, суха екзема, напукана кожа
Напрежение в мускулите на врата и раменете, болки в кръста
Болки в ставите
Болка, подобна на крампи по време на менструация
Напрегнато главоболие
Нервни сърдечни проблеми

По време на описаното в Аюрведа Вата време между 2 ч. и 6 ч. и между 14 ч. и 18 ч. Вата Доша се увеличава естествено.

Следните знаци могат да показват a нарушена капха доша Улики:

Безразличие, бездействие, тъпота
Меланхолия, депресия
Мудност, наддаване на тегло
Задържане на течности, оток (крака, около очите)
Мазна кожа, мазна коса, мазен пърхот
Повишени нива на мазнини в кръвта, диабет
Тъпа болка (обикновено не е много чувствителна към болка)

По време на описаното в Аюрведа Кафа време между 6 ч. и 10 ч. и между 18 ч. и 22 ч. Капха Доша се увеличава естествено.

Бюлетин на Аюрведа

Актуални, добре обосновани и забавни знания по различни теми за Аюрведа ви очакват целогодишно в нашия редовен бюлетин.

Компенсирайте увеличената Vata или Kapha

Общи препоръки

Станете рано, за да избегнете летаргия и скръб
Вградете в ежедневието си редовни, игриви упражнения
Започнете деня с йога упражнения и медитация
Мотивирайте се да постигнете реалистични, но предизвикателни цели
Внесете светлина и огнения елемент в живота си
Особено в студеното зимно време обърнете внимание на достатъчно топлина, топло облекло, топли ястия и напитки, сърдечни човешки взаимоотношения
Отдавайте се редовно на собствените си наклонности и нужди
Увеличете самочувствието си

Диетични препоръки

Приятно хранене в спокойна, спокойна обстановка
Ако е възможно, винаги яжте по едно и също време на деня
Погрижете се за вашата доста чувствителна храносмилателна система и не я претоварвайте
За да предотвратите прилив на енергия, можете да хапвате малки закуски между храненията като плодове или ядки
Предпочитайте прясно приготвена, топла храна (суровите зеленчуци са студени и трудно смилаеми)
Яжте и топла храна като зърнена каша или задушени плодове на пара
Пийте топли напитки, билков и подправен чай, джинджифилова вода
Обогатете ястията си с малко топено масло
Следвайте препоръките за типа Vata през есента и зимата
Следвайте диетичните препоръки за типа Капха в края на зимата и пролетта
В края на зимата и началото на пролетта, когато времето на Вата се припокрива с времето на Капха през годината, храносмилателната система изисква специално внимание

Забележка:
Информацията на този уебсайт е съставена и проверена доколкото ни е известно. Те са само за обща информация. Информацията и препоръките, дадени за самопомощ, по никакъв начин не заместват посещението при лекар или федерално признат алтернативен лекар, специализиран в медицината на Аюрведа.