Вата Доша или Ноушайн, когато слабите хора се чувстват дебели
След три седмици Vata Dosha Detox с багети за закуска, обяд и вечеря, днес най-накрая отново си правя топла купа с киноа. Защото: Вече не виждам бял хляб.
Добре. Това, което ядох там на почивката ни във Франция, със сигурност НЕ беше детокс. И също не беше добре. Така че за мен. След няколко дни се почувствах сякаш съм някой друг. Стомахът ми определено беше различен. Имах чувството, че съм глътнал багет. И аз го имах на малки дневни порции, но да, имаше го.
Но какво искате да направите, за да се храните в жегата и с 3 4 мъже в теглене? Децата ядоха пен и спагети и бях щастлив, ако успея да прекарам контрабанда рукола и домати в тестения сос. Понякога имаше и доматена моцарела или гръцка салата - когато стана твърде горещо за ядене и готвене - и багет с нея. С айоли или зехтин. Вкусно, вкусно. Но не толкова добре за стомаха ми.
Това стачкува след няколко дни и изглеждах, че съм качил поне 3 килограма багет. Дори си представях, че дрехите ми се разтягат. О, как се чувствах неудобно! Но да готвя две различни ястия на почивка, едно за момчетата и едно за мен? Не, аз съм на почивка (бележка на съпруга: ИСКАМ ДА СЛЕДВАЩА ГОДИНА НА ВСИЧКИ ВКЛЮЧИТЕЛНА ВАКАНЦИЯ!) И също така кажете „не“, ако сте решили да улесните ваканцията. И НЕКА ВСИЧКО!
Може би сега си мислите: Но Доро, слаба си, 1 килограм багет на бедрото не е толкова лош! За мен е. И преди да ме съдите, че не съм наддал: не мога да се сдържа. Според Аюрведа аз съм такъв по природа.
Когато Вата Доша се увеличава
Основните данни: Аз съм доста чист тип Vata и следователно естествено слаб. Когато напълня, тя се появява под формата на странни, отпуснати мастни тъкани. Обикновено напълнявам само на едно място. Останалото остава тънко, стомахът изпъква. Когато напълня това означава едно: че бях неуравновесен и не се грижа добре за себе си.
Аюрведа и дошите
Дошите - Вата, Пита и Кафа - играят централна роля в Аюрведа. Те описват личността на човека и присъстват в различни пропорции във всеки от нас. A Вата Доша Виждам отдалеч. Тънък, креативен, леко нервен, замръзва лесно.
Чист Пита тип е спортен, мускулест и има твърде много огън за моя вкус - съпругът ми btw. - което се допълва много добре, защото през студените нощи е като голяма човешка бутилка с топла вода, прекрасно. Но той е лесно раздразнителен (ПОЖАР!) И е склонен да прегрява. Също така в преносен смисъл (възпаление).
Типовете Кафа имат спокоен подход към живота. Просто оставяш всичко да ти дойде. Като Фу, мечката. Те не са склонни към стрес или раздразнителност и затова са много популярни. Типовете Kapha изглеждат още по-естетични и красиви, когато напълнеят. Когато напълня, моята Вата Доша се чувства сякаш е на място, където никога не е била. И не е добро място! Тогава не съм себе си.
Ако вашата слаба приятелка скоро се оплаква от теглото си и искате да я удушите за това: Вата Доша видове се оплакват най-много, когато наддават (дори ако е 200 грама), защото са естествено слаби.
Следователно: Аюрведа обяснява всичко.
Когато кажа на някого, че коремът ми пречи, те се смеят, не ме вземат първи или ме питат дали искам да се накажа. Преди се чудех дали нещо не е наред в стаята ми горе, добре е, че днес знам, че не съм единственият, който е такъв. Има много Вата по света.
Също така: Нека който мисли каквото и да е.
Когато моята Вата Доша е изгубена, знам, че не се грижа добре за себе си. Занимавайте се с грешен спорт (или никакъв), влизайте твърде рядко и яжте погрешно нещо. Защото Лука, аз съм твоята Вата: динамична, в движение, любопитна, търсеща вдъхновение, креативна, интуитивна. Звучи страхотно, нали? Но аз също съм стресиран, забравителен изрод със суха кожа и чуплива коса, нервен, тревожен и издухан от вятъра. И така или иначе, като вятъра.
* Да пусна? Да, ако можех да направя това, щях да съм различна Кафа.
Засияйте сега и останете верни на себе си,
Препоръка за книга по темата: Сякаш се преражда чрез съвременната Аюрведа от Kulreet Chaudhary (глупаво заглавие, страхотна книга). * - Партньорска връзка