Вашите резултати с протеинова диета - Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Минах на протеинова диета, последвана от лекар. Резултат 100 кг през май 2001 г., 72 през октомври 2001 г. (за 1m70). След като твърде често имах проблем със стабилизацията и след година бях качил 15 кг, след 2, 20.

Тази година отново започнах протеинова диета, базирана този път на истински храни (риба във всичките й форми, пилешки и пуешки гърди, постно кисело мляко.) Със зелени зеленчуци в салати или варени без мазнини.
Преминах от 91 на 84 за 1 1/2 месеца и съм оптимист за бъдещето. Диетата е почти толкова ефективна, колкото сашетата, но това е друго нещо за вкуса, консистенцията и шансовете за дългосрочен успех (чел съм много за това)

В заключение: няма повече сашета
1) не е страхотно като вкус към всичко, което е солено и във всички марки (сладкото е добре)
2) всичко е меко и наистина ми липсваше хрупкавост и хрупкавост

---