Вашите първи 3 седмици от WW! Форум за отслабване
колега
Тъй като сега съм отслабнал с около 4 килограма за малко под 2 седмици, бих се интересувал много от това как отслабването работи за вас за първи път !
Мисля, че наистина е много. ами наистина съм доволен от това, коремът ми първоначално имаше обиколка 107 см, сега е 100 !
Лазара
Хм, първите 2 седмици свалих почти 6 кг.
Е, тъй като рожденият ден на детето ми беше тази седмица, не успях и спечелих 1,2 кг.
Така че отслабнах доста бързо в началото, мисля, че 1,5 кг на седмица, но в началото изобщо не се чувствах добре. Имал проблеми с кръвообращението, дори веднъж отпаднал.
Всъщност се придържах към формулата 6Fit, но за мен диетата ми изобщо не беше последователна в началото. Първо трябваше да разбера как най-добре ще организирам храненията си (готвенето на топло по време на обяд е много важно за мен) и какво е най-добре да взема със себе си в движение. След това играх малко с точките си, позволих си още една точка, което ми помогна много. Все още отслабвах бързо, но имах повече свобода при избора какво да ям. След седмица и аз нямах нужда от допълнителни точки;-)
След няколко седмици наистина влязох в новата диета, почувствах се в състояние и вече продължих 8 месеца.
Катлмаус16
Така че аз съм с ww от 4 дни и вече съм свалил 1,5 кг и съм много доволен от това. Не трябва да върви толкова бързо, в противен случай няма да сте в крак със спорта и в един момент остатъците от кожата ще увиснат.
бих искал да сваля 5,7 кг до Коледа и търся някой, който също би искал да направи това. тогава бихме могли да отслабнем в състезание.
Ще се радвам, ако се свържете, ако се интересувате;-)
022: 012: f022: d038: dance: d058:
Жена от хаоса
джогинг
Правя WW отново от седем седмици, но бях малко извън ритъма в продължение на 10 дни, тъй като няколко дни бях с родителите си, където имаше много вкусна храна . оттогава се дърпам много . така или иначе до 8 кила надолу . от пашчото.
Може би и защото плодовете и зеленчуците в момента отново стават по-скъпи и преминавам към по-конвенционална храна?!
TexanGal
С "Диетата" на Strunz беше много по-бързо.
работи много бавно. Но това може да се дължи и на факта, че преди това съм се хранил толкова „здравословно“, че всъщност не съм се променил за ww.
колега
звучи наистина страхотно отчасти !
вече имам невероятни 5 килограма надолу, на които някак си не мога да повярвам. но везните вероятно няма да ме лъжат