Вашите най-добри съвети за отслабване - Страница 2 - Моят здравен форум

Най-добрите ви съвети за отслабване

Принос от хитоми »Сряда, 30 март 2016 г. 16:19 ч

Също така съм съгласен с вас и ми е почти досадно, когато въпросът за обикновената диета продължава да се задава. Диетите водят само до напълняване чрез йо-йо ефекта.

Ако искате да отслабнете и да поддържате теглото си, просто трябва да обърнете внимание на диетата си и да консумирате поне толкова калории, колкото той или тя яде.
Няма начин да го заобиколим!

Най-добрите ви съвети за отслабване

Принос от каси »Събота 30 юли 2016 16:25

Най-добрите ви съвети за отслабване

Принос от Пити »Понеделник, 22 август 2016 г. 19:56

Тук намерих уебсайт с ефективни съвети за отслабване и доклади от моя собствен опит. Намерих го за много информативен!

Ето връзката:
www.kilokill.de/wirksame-abnehmtipps/index.html

Най-добрите ви съвети за отслабване

Принос от Ивет »Сряда, 31 август 2016 г. 18:02

Най-добрите ви съвети за отслабване

Принос от terrencehill »Понеделник, 16 януари 2017 г. 23:21

Най-добрите ви съвети за отслабване

Принос от ivonne kulver »Петък 03 февруари 2017 г. 16:39

Упражненията и здравословната диета са от съществено значение за изгарянето на мазнините!
Но най-важният фактор все още е мотивацията. Ако не искате да отслабнете на 100%, няма да видите конкретни резултати!
В началото просто трябва да изберете спорт по ваш избор. Независимо дали е джогинг, плуване, фитнес или баскетбол, много по-важно е този спорт да се практикува редовно.
Подобно е и с храненето; няма значение коя диета е избрана. Важно е да се чувствате комфортно. За мен оризовата диета е най-добрата диета. Винаги имате достатъчно за ядене и освен това се чувствате силни.
оризова диета

Най-добрите ви съвети за отслабване

Принос от Щутц »Вторник, 13 юни 2017 г. 20:54

Thugger публикува
Здравейте, момчета,

Бих искал да се опитам да отслабна скоро и затова търся най-добрите ви съвети за отслабване.

В какво се кълнеш? Използвате ли някакви диетични шейкове или имате други трикове, с които отслабвате?

Кой метод е най-добрият за вас?

Накратко за себе си, аз съм мъж, висок съм 1,82 м и отново 98 кг. Бих искал да сваля 10-15 килограма.

Наистина се радвам на вашите съвети и съвети. Така че кажи ми тогава.:)

Най-добрите ви съвети за отслабване

Принос от Щутц »Вторник, 13 юни 2017 г. 20:55 ч

Най-добрите ви съвети за отслабване

Принос от Щутц »Вторник, 13 юни 2017 г. 20:56

Re: вашите най-добри съвети за отслабване

Принос от YY12 »Понеделник, 11 юни 2018 г. 16:24

Re: вашите най-добри съвети за отслабване

Принос от markuss »Неделя, юли 01, 2018 19:09

Re: вашите най-добри съвети за отслабване

Принос от thomisperl »Вторник, 31 юли 2018 г. 12:54 ч

Re: вашите най-добри съвети за отслабване

Принос от Йоко »Петък, 10 януари 2020 г. 12:17 ч

Re: вашите най-добри съвети за отслабване

Принос от ягуар »Петък, 06 март 2020 г. 00:03 ч

Най-добрият ми съвет за отслабване: Ниско съдържание на мазнини + без захар
Захар: Избягвайте готови ястия, особено замразена пица, никакви сладкиши или сладкиши, само малко с мед
Въглехидрати: В противен случай всички зеленчуци и салати са разрешени в големи количества, с плодове с малко сдържаност
Овесът, бобовите растения и оризът се препоръчват поради ниския им гликемичен индекс. Диетичните фибри помагат за подобряване на нивата на липидите в кръвта и имат благоприятен ефект върху нивата на кръвната захар.
Мазнини: Птици и риба, добри растителни масла също в големи количества, вегетариански дни също помагат

Наистина работи!

Re: вашите най-добри съвети за отслабване

Принос от mcgonagall »Понеделник, 11 май 2020 г. 17:02

Топ съвети за отслабване! Всъщност това казва всичко. Съветите са повече от достатъчни, но тъй като са необходими много усилия за преброяване на калории, сравняване на хранителни вещества и изследователски рецепти, имам още един съвет. Планът за хранене ви спестява много време, защото програмата изчислява и изследва всичко, което трябва да наблюдавате, за да отслабнете успешно. Програмата започва с вашата цел: Искате ли да отслабнете, да изградите мускули, да направите мускулите видими чрез дефиниция или накрая да се храните здравословно? След това определя базалната скорост на метаболизма, като използва вашия ръст, тегло, възраст, пол и вашето целево тегло. Освен това вашите предпочитания се записват.

Re: вашите най-добри съвети за отслабване

Принос от джина »Сряда, 13 май 2020 г. 7:17 ч

Re: вашите най-добри съвети за отслабване

Принос от Дария80 »Неделя, 20 септември 2020 г. 10:43 ч