Вашето тяло е статуята
За наша скука повтаряме, че основното условие за изгаряне на мазнини е диетата. Ако няма диета, няма изгаряне на мазнини. Ако се замислите, никоя статуя не може да бъде издълбана без длето. И длето не е нищо друго освен диета, която в идеалния случай сама по себе си, без никакви добавки, гарантира, че мазнините се топят от вас.
И екстрите?
Но не е забранено да се търси помощ за какво ускорява или, където е подходящо, улеснява изгарянето на мазнини. И тук нараства ролята на изгарящите мазнини. Защото не можете да заобиколите работата с мазнини. Но както скулпторът не се интересува какви качествени инструменти използва, така и той за диетата няма значение какви допълнителни активни съставки той може да осигури на тялото си за изгаряне на мазнини в допълнение към диетата. Затова запомнете: длето, тоест диетата, е основното, но какви допълнителни хранителни вещества внасяте - тоест с какъв качествен инструмент издълбавате - изобщо няма значение!
Помислете, да речем, за факта, че вашата диета неизбежно ще понижи енергийните ви нива. В края на краищата вие внасяте по-малко хранителни вещества, плюс хранителни хранителни вещества. В дългосрочен план това може да доведе до нервност, нежелание, мудност, да не говорим, че нивата на вашата сила могат да спаднат и издръжливостта ви да не е същата.
В такъв случай малък енергиен удар не би бил полезен?
Тогава има глад. Ядете по-малко и нека си признаем, не е задължително най-големите ви любими. Неизбежно е след известно време да ставате гладни все по-често.