Вашето дете има здраве с висок холестерол; Кардиология

Последни изследвания разкриват опасността от незалепващи тигани, които повишават нивата на холестерола при децата, според американски експерти от университета в Западна Вирджиния. Разберете кои храни трябва да избягвате както в диетата на вашето бебе, така и във вашата, за да предотвратите сърдечни заболявания!

здраве

Според проучване, публикувано в Архивите на педиатрията и юношеската медицина, веществата, използвани в производството на неприлепнали тигани, са обезпокоителни, защото биха причинили повишаване на нивата на холестерола. Американски експерти казват, че нямат солидни аргументи в подкрепа на тази теория, но посочват необходимостта от по-подробни проучвания, пише BBC News. Изследванията върху животни показват, че някои вещества влияят на черния дроб, причинявайки промяна в нивата на холестерола.

Проверихте холестерола на детето си?

Американският институт за здраве на сърцето, белите дробове и кръвта заявява, че приемливото ниво на общия холестерол при хора на възраст между 2 и 19 години трябва да бъде под 170 mg.

"След като холестеролът надхвърли нормалните стойности, той се отлага върху вътрешните стени на артериите и възпрепятства кръвообращението. Така че с течение на времето се развиват сърдечно-съдови заболявания. (Липопротеин с висока плътност) и лош холестерол, т.е. LDL (Липопротеин с ниска плътност). Колкото по-високо е нивото на лошия холестерол, толкова по-висок е рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания. ", обяснява д-р Камелия Телеяну, първичен кардиолог в клиниката Медсана.

Рискови фактори за хиперхолестеролемия при деца

Сред най-честите причини за висок холестерол при деца са:

  • наследствен фактор;
  • диета с високо съдържание на мазнини;
  • затлъстяване;
  • липса на упражнения.

Храни, които нямат какво да търсят в диетата на вашето дете

Следователно, чрез намаляване на количеството мазнини в диетата, нивото на общия кръвен холестерол може да се поддържа в приблизително нормални граници. Според експерти 30% от ежедневната диета на детето може да бъде направена от качествени мазнини и това важи за всяко дете над 2 години.
Избягвайте особено пържени храни, сладкиши, заведения за бързо хранене и индустриални сладкиши. Също така е важно да говорите със специалист за предложения относно правилната диета, ниско съдържание на наситени мазнини или след подходящи лекарства, ако вие или вашето дете имате висок холестерол. И не забравяйте значението на упражненията за предотвратяване на детското затлъстяване и, по подразбиране, за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Какво препоръчва Румънското кардиологично дружество .

Поне 2 пъти седмично (колкото по-дебели, толкова по-добре). Сьомгата е една от най-богатите на полиненаситени омега-3 мастни киселини;
3. Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (1%);
4. По-малко месо, по-скоро пиле без кожа, не пържено. Не гответе с наситени масла;
5. Намалете консумацията на сладки и солени безалкохолни напитки (добавете подправки за вкус), алкохол в умерени количества, за предпочитане чаша червено вино;
6. Най-голямото количество мазнини трябва да бъде моно и полиненаситено. Избягвайте хидрогенираните продукти;
7. Максимум 2 яйца/седмично;
8. Избягвайте пържени картофи, сладкиши, кремове, понички, гевреци и бисквити;
9. Максимум 1-2 кафета/ден;
9. Рядко в заведенията за бързо хранене.