Вашата менструация липсва! Какво да направите, ако цикълът е нередовен
Средното Менструален цикъл продължава 28 дни. На практика обаче вашият собствен цикъл се отклонява горе-долу от това число. Следователно „нередовен“ цикъл не е необичайно, а по-скоро правило - в истинския смисъл на думата. По принцип цикълът трябва да продължи между 21 и 40 дни и се счита за нормален в тази област.
Нередовният цикъл
Не е необичайно цикълът на човек да бъде съкратен или удължен и като цяло нередовен. Ако обаче вашият цикъл е по-дълъг от 40 или по-кратък от 21 дни или ако нямате период от няколко месеца, трябва да обсъдите това с Вашия лекар.
Всъщност нередовният цикъл се брои според ягодово седмично проучване 2020 г. до най-често срещаните предизвикателства с периода.
Кога цикълът е нередовен?
Малките отклонения всеки месец са нормални и не са причина за безпокойство. Цикълът на всяка жена * е различен, така че сравнението често не е полезно. Например, ако цикълът ви винаги е около 33 дни, това е точно толкова добре, както ако вашата приятелка има менструация на всеки 25 дни. Необичайно е, когато този брой варира значително. Тогава може да има нарушение на менструалния цикъл, което винаги трябва да бъде изяснено от лекар.
Кога говорим за нарушения на менструалния цикъл?
Всички отклонения от нормата се наричат нарушения на менструалния цикъл - независимо дали цикълът е твърде дълъг или твърде кратък, или твърде дълъг (по-дълъг от 8 дни) или твърде слаб/твърде обилно кървене. Ако изпуснете напълно менструацията си или има межменструално кървене, това се нарича още нарушение на менструалния цикъл. Нарушението на менструалния цикъл не е автоматично заболяване, а просто необичайна промяна.
"Подобри се много" долу ", откакто започнах да използвам менструалната чаша и миещите се хигиенни кърпи и подложки за гащи. Големи комплименти и благодарности."
Втората половина на цикъла е около 2 седмици за повечето жени. Ако цикълът е по-дълъг или по-кратък, обикновено това е свързано с първата половина на цикъла!
Защо цикълът ми е нередовен?
Има различни причини, поради които вашият цикъл може да липсва или цикълът ви изведнъж да е по-дълъг или по-кратък. Това включва:
- Стрес, психически стрес
- Начин на живот (хранене, Спорт)
- фундаментални промени в живота като преместване, смяна на работата, която води до големи промени в работното време, бременност и т.н.
- Промени в хормоналния баланс (напр. По време на пубертета или менопаузата)
- Поликистозен синдром на яйчниците (PCOS)
- Ендометриоза
- други заболявания
В повечето случаи вашият начин на живот и настоящата (стрес) ситуация са в основата на промяна във вашия цикъл. Но болести като СПКЯ или ендометриоза, които засягат 10-15% от всички жени и често остават неоткрити за дълго време, могат да бъдат причината. Други заболявания, като диабет, също могат да повлияят на вашия цикъл.
Стрес и периоди
Стресът, на който сте изложени всеки ден, може да окаже огромно влияние върху вашите периоди. Стресът засяга частта от мозъка, която произвежда вашите хормони. Хормонален дисбаланс от своя страна може сериозно да повлияе на менструалния цикъл предменструален синдром, повлияват количеството на кървенето или симптомите Ви.
Има много задействащи фактори за стрес, независимо дали това е натиск за изпълнение, притеснения за семейството, гняв на работното място или с партньора. Нещата, които вие лично намирате за красиви, също могат да стресират тялото ви - например пътуване, особено до далечни страни с големи разлики във времевия пояс и климата.
Засяга ли коронарната криза периода ми?
В общността на ягодовата седмица и в личния ни кръг от познати многократно чуваме за промени в цикъла по време на корона-Криза чута. Глобалната пандемия със заключване, карантина и притеснения относно работата или собственото здраве е причина за стрес за много хора и следователно може да повлияе на периода и месечния цикъл. Според текущото състояние на науката самият коронавирус обаче няма ефект върху менструацията ви.
Начинът на живот има голямо влияние
Наскоро направихте голяма промяна във вашата хранене направени до Дим започна/спря или направи много повече/по-малко Спорт от обикновено? Начинът, по който планирате живота си, може да окаже силно влияние върху вашите периоди. Ако ядете особено малко и правите много упражнения, може да се случи менструацията ви да отслабне или дори да спре напълно. Трябва да приемете тези признаци на тялото си сериозно и да говорите с Вашия лекар за тях.