Вашата допълнителна диета - Въведение; Съвети действие за хранене на малко дете
Преходът от чиста млечна храна към адаптираната и семейната храна е важна стъпка в развитието на детето. Важно е кашите да се въвеждат една след друга и според развитието на детето.
С напредването на възрастта бебето ви вече няма да се задоволява само с кърма или кърма. Тогава дойде време да се справим с Започнете допълнителни храни. Но коя каша е правилната кога? А по кое време на деня трябва да се добавя кашата? Нашата инфографика ви предлага оптимален преглед за здравословна и балансирана диета за вашия любим.
Имайте предвид, че цялата информация в инфографиката Препоръки от нашите диетолози и експерти. Всяко бебе и малко дете се развива по различен начин. Младите родители могат да се приспособят към това развитие индивидуално. И важи следното: Важно е бебето ви да бъде кърмено или да му се дава адаптирано мляко в допълнение към допълващата храна. Млечните ястия постепенно се заменят с допълващи храни. Можете да продължите да кърмите бебето си по време на фазата на допълващо хранене и след това, докато това се харесва на вас и вашето бебе.
Млечната формула
През първите четири до шест месеца е трудно да се организира стриктно храненето. Кърмата или бебешкото мляко винаги могат да се хранят тук според нуждите. Ако бебето не пие достатъчно при всяко хранене, можете да го обличате по-често. През първия месец това може да бъде на всеки 1 до 3 часа.
Начало на допълнителна храна: Препоръчва се между 5-ия и 7-ия месец
Когато смучеше гърдата или бутилката, езикът трябваше да се избута равномерно напред. С началото на допълващата храна тя има задачата да избута кашата назад. Бебетата обикновено не правят тази стъпка в развитието преди петия месец. Защото това отнема малко практика.
Тъй като всяко бебе се развива по различен начин, не е възможно да се определи точното време за въвеждане на допълнителни храни. Експертите по хранене на бебета и бебета препоръчват това с Начало на допълващата храна трябва да започне между 5-ия и 7-ия месец. Забележете кога бебето ви е готово за каша. Признаците кога бебето ви е готово за допълнително хранене могат да бъдат следните: Вашето бебе се интересува от това, което ядете. Може да сложи нещата в собствената си уста и няма да изтласка кашата с език. Може да поддържа главата си изправена и стабилна, ако я поддържате, докато седите.
Ако бебето все още не е готово за допълваща храна и показва подходящи признаци (например завъртане на главата, изстискване на каша от устата), след това изчакайте още малко и опитайте отново след 1 до 2 седмици. Освен това трябва да свикне с новия вкус. Често бебетата трябва опитайте няколко пъти нови храни, преди да ги харесат. Ако вашето бебе отхвърли нова съставка, трябва да я предлагате отново на редовни интервали. Понякога отнема до осем до десет пъти, преди да бъдат приети и харесани от най-малките.
Децата се развиват съвсем различно на тази възраст, което означава, че някои деца се интересуват повече от това да се научат да ходят, други се интересуват повече от самостоятелно хранене. Адаптирайте се към индивидуалното темпо на вашето дете. Опитайте заедно какво може и какво още не може да направи вашето дете.
Забележка: Колкото по-възрастно е детето ви и колкото повече е свикнало с допълнителната храна, кашата трябва да става все по-крехка, тъй като това помага на вашето бебе да се научи да дъвче. По този начин създавате най-добрите условия за започване на семейни ястия.
Съвети за рецепти за бебешка каша
Зеленчукова, картофена и месна каша
90-100гр зеленчуци
40-60g картофи
15-20g (2 - 3 супени лъжици) плодов сок или чисто плодово пюре
8-10g (1½ чаена лъжичка) рапично масло
20-30g месо
Поливайте при нужда
Мляко и зърнени каши
200г мляко
20g житни люспи
20g (2 супени лъжици) плодов сок или плодово пюре
Каша от зърнени култури и плодове
20g житни люспи
90g вода
100гр плодове
5g рапично масло
Преходът към семейна храна: Препоръчва се между 10-ия и 12-ия месец
С течение на времето все повече млечни ястия се заменят с каши и към края на 1-ва година от живота научените каши навлизат все повече в Семейна храна относно. Между 10 и 12 месеца детето ви започва да се интересува повече от семейния живот. И щом детето ви може да седи изправено, то може да седне с вас на семейната маса. Малко по малко ястията на родителите или братята и сестрите стават все по-интересни.
От около 10-ия до 12-ия месец можете да започнете фазата на семейното хранене без колебание. Сега е моментът детето ви да яде отделни компоненти от семейната кухня. Например, ако готвите месо с моркови и картофи, детето ви ще може да яде пюре от моркови и картофи, както и ситно нарязано месо.
В началото на фазата на семейното хранене промяната на времето на хранене вероятно ще доведе до малко безпокойство. С малко търпение обаче всички ще свикнат. Обърнете внимание на редовния ритъм на хранене, колкото е възможно, това дава на вашето мъниче повече сигурност и структура.
Кога трябва да предложа на детето си да пие вода?
С въвеждането на допълнителни храни, хидратацията все още се извършва по същия начин, както през първите месеци от живота чрез кърмене или бебешко мляко. Тъй като обаче количеството мляко пада при въвеждането на каши и допълващите храни не съдържат толкова течност, колкото млякото, бебето също има нужда от нещо за пиене. По принцип може да се каже, че можете да предложите на бебето си допълнителна вода за пиене веднага щом нахраните първата каша.
Важно е обаче да давате на вашето мъниче около 200-600 мл вода всеки ден, веднага щом започнете да въвеждате третата каша. Също така предлагайте на детето си питие с всяко хранене, за да научи това Пийте по време на хранене принадлежи към него. Освен това на мъника трябва да се предложи водата в чаша или чаша.
С кликване върху снимката можете да запазите или изтеглите допълнителния план за хранене като PDF!