Варикозната сауна е финландска сауна
Facebook Like 0 Дори възрастните хора са все по-често изложени на симптомите на разширени вени: паяжини, вени на метли и разширени вени, които първоначално изглеждат само разпръснати. Синеващите се, подути кръвоносни съдове са не само не красива гледка, но и доста болезнена.
Но как можем да им попречим да водят до по-сериозни проблеми с напредването на възрастта? В Унгария всеки десети човек изпитва симптоми на разширени вени на възраст между 30 и 50 години, а всеки втори над 70 години е засегнат.
Въпреки че поражението засяга много повече жени, отколкото мъже, и двата пола трябва да обърнат внимание на здравето на краката си, вените си, особено в разширената сауна семейството вече е засегнато от разширени вени. Рискът от разширени вени се увеличава от тенденцията да има разширени вени в сауната, слабостта на съединителната тъкан и прекомерното натоварване на краката: наднормено тегло и продължително седене и изправяне.
Характерен симптом е нощният мускулен спазъм около прасеца или дори целия крак и пациентите често чувстват, че краката им са тежки, сковани, колоновидни, които също се подуват и се намокрят.
Дори двадесетте и тези на тридесет години трябва да обърнат внимание на появата на симптомите, защото разширените вени могат да пренебрегнат опасните усложнения.
През лятото състоянието на разширените вени се влошава
С течение на времето може да причини хронична венозна недостатъчност, язви на краката или тромбоза. Събрахме 10 най-добри практики за профилактика на разширени вени!
Нека преместваме членовете си от време на време, докато седим или стоим! Претоварването на краката, много изправяне, но седенето на едно място също може да причини разширени вени.
От съществено значение за правилното венозно кръвообращение е мускулите около вените на краката да се движат и работят. Ето защо, за да се избегне разширение на вените при тези, които са склонни към него, е особено важно да движат редовно крайниците си, да се изправят, да ходят няколко минути, но да не ги претоварват. Избягвайте физическо натоварване при разширени вени!
Тези, които са склонни към разширени вени или вече са разработили проблем, трябва да избягват увеличаване на натоварването и усилията по време на работа, при разширени вени и в домакинството. Не се препоръчва тежко или често повдигане, по-големи натоварвания в разширена сауна. Избягвайте наднорменото тегло! Наднорменото тегло е постоянно допълнително натоварване на цялото тяло, включително краката.