Вариации за закуска палачинки с какао протеин - протеинови парчета

Всички обичат палачинките, но двойните какаови палачинки още повече: Какаовите палачинки са базирани на най-сладкия какаов пълнеж, разтопен от все още топлото, прясно изпечено тесто! Прочетете, за да опитате тази основна рецепта за палачинки само с няколко съставки!

закуска

  • Палачинка
  • 30g шоколад или ванилов протеин на прах (суроватка, изолат)
  • 100g брашно от овесени ядки
  • 3 белтъка (големи яйца)
  • 10g какао на прах с ниско съдържание на мазнини
  • щипка сол

200 мл растително мляко/мляко/вода

  • Пълнене (по избор)
  • 25g еритрит + 15g какао на прах с ниско съдържание на мазнини
  • мания
  • 15-20g шоколадов протеин на прах

    • 1. Претеглете и смесете овесеното брашно с протеиновия прах, какаото на прах и щипка сол.
    • 2. След това добавете белтъците и постепенно разбърквайте в масата за около. 200 мл растително мляко, мляко или вода.
    • 3. Оставете да престои 5 минути. Ако е твърде дебел, добавете още течност.
    • 4. Печете палачинките на умерен огън. Накрая подправете готовите палачинки по ваш вкус.