Варен праз, калории и хранителни стойности

Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3ω-3) (цис и/или транс) 0,066 g

• на 100гр

• Протеин 0.81 g
  • Триптофан 0,006 g
  • Треонин 0,034 g
  • Изолевцин 0,028 g
  • Левцин 0,052 g
  • Лизин 0,042 g
  • Метионин 0,01 g
  • Цистин 0,014 g
  • Фенилаланин 0,03 g
  • Тирозин 0,022 g
  • Валин 0,031 g
  • Аргинин 0,042 g
  • Хистидин 0,014 g
  • Аланин 0,04 g
  • Аспарагинова киселина 0,076 g
  • Глутаминова киселина 0,123 g
  • Глициния 0,037 g
  • Пролин 0,036 g
  • Серин 0,05 g

• на 100гр

• Мазнини 0,2 g
  • Холестерол 0 mg
  • Наситени мастни киселини 0,027 g
    • Палмитинова киселина (16: 0) 0,025 g
    • Стеаринова киселина (18: 0) 0,001 g
    • Мононенаситени мастни киселини 0,003 g
• Олеинова киселина (18: 1 ω-9) (цис и/или транс) 0,003 g
• Полиненаситени мастни киселини 0,111 g
• Линолова киселина LA (18: 2ω-6) 0,045 g
• Гама-линоленова киселина GLA (18: 3 ω-6) 0 g
• Дихомо-гама-линоленова киселина (20: 3ω6) 0 g
• Докозахексаенова киселина DHA (22: 6ω-3) 0 g
• Докозапентаенова киселина (22: 5ω-3) 0 g
• Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3 ω-3) 0,066 g

• на 100гр

• Въглехидрати 7,62 g
  • Прости захари и други захари 2,11 g

• на 100гр

• Енергия (kCal) 31 kCal
  • Енергия (kJ) 130 kJ

• Витамин D (mcg) 0 µg
• Витамин С 4,2 mg
• Тиамин (витамин В1) 0,026 mg
• Рибофлавин (витамин В2) 0,02 mg
• Ниацин (витамин В3 или РР), общо ниацин еквивалентен 0,3 NE
• Пантотенова киселина (витамин В5) 0,072 mg
• Витамин B6 0,113 mg
• Витамин В12 0 µg
• Витамин К 25.4 µg
• Витамин А и провитамин А, в еквиваленти на ретинолова активност (RSE) 41 µg
• Диетични фолатни еквиваленти (EFA) 24 µg

---