Варен цял ориз (кафяв) - Хранителна стойност и калории
Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3ω-3) (цис и/или транс) 0,013 g
- на 100гр
- Протеин 2,32 g
- Триптофан 0,03 g
- Треонин 0,085 g
- Изолевцин 0,098 g
- Левцин 0,191 g
- Лизин 0,088 g
- Метионин 0,052 g
- Цистин 0,028 g
- Фенилаланин 0,119 g
- Тирозин 0,087 g
- Валин 0,136 g
- Аргинин 0,175 g
- Хистидин 0,059 g
- Аланин 0,135 g
- Аспарагинова киселина 0,217 g
- Глутаминова киселина 0,472 g
- Глициния 0,114 g
- Пролин 0,109 g
- Серин 0,12 g
- на 100гр
- Мазнини 0,83 g
- Холестерол 0 mg
- Наситени мастни киселини 0,165 g
- Лауринова киселина (12: 0) 0,001 g
- Миристинова киселина (14: 0) 0,003 g
- Палмитинова киселина (16: 0) 0,141 g
- Стеаринова киселина (18: 0) 0,015 g
- Мононенаситени мастни киселини 0,3 g
- Олеинова киселина (18: 1 ω-9) (цис и/или транс) 0,297 g
- Палмитолеинова киселина (16: 1ω-7) (цис и/или транс) 0,003 g
- Полиненаситени мастни киселини 0,296 g
- Линолова киселина LA (18: 2ω-6) 0,283 g
- Гама-линоленова киселина GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Дихомо-гама-линоленова киселина (20: 3ω6) 0 g
- Докозахексаенова киселина DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Докозапентаенова киселина (22: 5ω-3) 0 g
- Ейкозатриенова киселина (20: 3ω-3) 0 g
- Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3 ω-3) 0,01 g
- на 100гр
- Въглехидрати 23,51 g
- Прости захари и други захари 0,35 g
- на 100гр
- Енергия (kCal) 112 kCal
- Енергия (kJ) 469 kJ
- Витамин D (mcg) 0 µg
- Витамин С 0 mg
- Тиамин (витамин В1) 0,102 mg
- Рибофлавин (витамин В2) 0,012 mg
- Ниацин (витамин В3 или РР), общо ниацин еквивалентен 1,83 NE
- Пантотенова киселина (витамин В5) 0,392 mg
- Витамин B6 0,149 mg
- Витамин В12 0 µg
- Витамин А и провитамин А, в еквиваленти на активност на ретинол (RSE) 0 µg
- Диетични фолатни еквиваленти (EFA) 4 µg